Sağlık Rehberim

My Health Guide, BMI ve bazal metabolizma hızına sahip bir yemek rehberidir.

Sağlık rehberim 100 gramda kalori, protein, yağ ve şeker gibi besinler için bir rehberdir.

BMI olarak bilinen vücut kitle indeksi, aşırı kiloyu obeziteden veya obeziteyi zayıflık ve ideal kilodan ayırt etmek için uluslararası kabul görmüş en iyi vücut ölçüleri ölçüsüdür.

Ve bazal metabolizma hızı, özellikle insanlarda metabolizmadır ve vücudun işlevini yerine getirmek için bir gün boyunca ihtiyaç duyduğu enerjinin değeridir.