My Safe Zone

Basit yöntemlerimizden birini kullanarak bir anksiyete atağı sırasında daha hızlı sakinleşin.

Güvenli Bölgem, anksiyete ve panik atak hastalarının yüksek stres, anksiyete veya panik anlarında nefeslerini ve düşüncelerini kontrol etmelerine yardımcı olur. Yardımlı nefes alma, olumlu onaylamalar, sakinleştirici animasyonlar ve rahatlatıcı sesler sizi desteklemek için orada.

PANİK KALIPLARI

Bu bölüm, yüksek kaygı veya panik anlarında nefesinizin kontrolünü yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ekrandaki deseni takip edin ve nefes almayı sakinleştirmeye ve düzenlemeye yardımcı olan yaygın solunum sekansları boyunca yönlendirileceksiniz. Desen 4 kez tekrarlanır. Tüm kullanıcılar için bir model mevcuttur ve aboneler nefes dizilerini özelleştirebilir.

POZİTİF İŞLER

Güvenli Bölgem, anksiyete hastalarının bir anksiyete saldırısı sırasında sakinleşmesine yardımcı olmak için sıklıkla kullanılan bir dizi düzenli onaylama sunar. Aboneler bunları düzenleyebilir veya kendi onaylarını ekleyebilir.

YATAK SESLERİ

Anksiyeteyi veya paniği azaltmaya yardımcı olmak için arka plan "beyaz" gürültü olarak dinlenebilen bir dizi ses sağlıyoruz.

CALMING ANİMASYONLARI

Güvenli Bölgem, yüksek endişe veya panik anlarında dünyayı ayarlamanıza yardımcı olmak için izleyebileceğiniz bir dizi sessiz animasyona sahiptir. Animasyonlarda, yalnızca animasyondaki harekete odaklanmanıza yardımcı olacak sesler yoktur.

PANİK BÜTÇESİ

Herkesin endişe veya panik anları yaşarken rahat aradığı bir kişiye sahip olması gerekir. Güvenli Bölgem iletişim bilgilerini uygulamaya ekleyerek hem birini arayabileceğinizi hem de tıklayıp aramanızı kolaylaştırabileceğini hatırlatır. Çağrıların uygulama içinde gerçekleşmediğini lütfen unutmayın.

Güvenli Alanım'ı indirmek ve kullanmak ücretsizdir ve bunlar kaygı veya panik için tetikleyici olarak işlev görebileceğinden hiçbir reklam yoktur.

Özelleştirme yalnızca isteğe bağlı ücretli abonelik yoluyla kullanılabilir. Abone olmayı seçerseniz ödeme, satın alma işleminin onaylanmasından sonra Google Hesabınıza yansıtılır.

** Feragatname: Tıbbi tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Anksiyete, depresyon veya panik atak geçiriyorsanız lütfen tıbbi sağlık uzmanınızdan yardım alın. **

Anksiyete ile ilgili ipuçları ve ipuçları için bizi takip edin ve büyüyen topluluğumuza katılın:

Instagram: @mysafezone_app

Facebook: https://facebook.com/mysafezoneapp

Pinterest: http://pinterest.com/mysafezone_app/