HIIT Workout for Men

Evde HIIT egzersizi, daha sağlıklı olmanın en hızlı yolu!

Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT), bir interval antrenman şeklidir, kısa süreli yoğun anaerobik egzersizi daha az yoğun toparlanma periyotlarıyla değiştiren bir kardiyovasküler egzersiz stratejisidir. HIIT, kişinin devam edemeyecek kadar bitkin düşene kadar art arda kısa bir yüksek yoğunluklu (veya maksimum yoğunluklu) egzersizi ve ardından kısa bir düşük yoğunluklu aktiviteyi gerçekleştirmesi konseptidir.

Erkekler için HIIT egzersiz uygulamaları ve evde egzersiz mi arıyorsunuz? HIIT antrenman uygulamasını deneyin – erkekler için HIIT antrenmanı! Onunla daha iyi bir vücut şekli elde edeceksiniz.

Günde sadece birkaç dakika harcayarak etkili vücut geliştirme ev egzersiz uygulaması ile evde ekipman olmadan kas yapabilir, zayıflayabilir ve formda kalabilirsiniz.

Erkekler için Ev Egzersizi, 5 ana kas grubuna odaklanır. Örneğin:

* Kol antrenmanları

* Göğüs egzersizleri

* Karın egzersizleri

* Bacak egzersizleri

* Omuz ve sırt egzersizleri

Her egzersiz, doğru biçimde gerçekleştirmenize ve harika sonuçlar elde etmenize yardımcı olacak ayrıntılı talimatların yanı sıra animasyonlar ile birlikte gelir. Örneğin:

* Tahta

* Zıplayan Jack

* Adım Burpee

* Yüksek Dizler Yere Dokunur

* Mumya Atlama

* Yüksek köprü

* Çömelme Nabzı

...

Tüm egzersizler, etkili oldukları bilimsel olarak kanıtlanmış olduklarından emin olmak için uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Spor salonuna gitmeye gerek yok ve bir antrenöre gerek yok. Erkekler için Evde Egzersiz, evde kas yapmanıza ve kilo vermenize yardımcı olacak kişisel antrenörünüzdür.

Özellikleri

* Vücudun farklı bölümleri için 10 farklı egzersiz planı

* Kas gücünü artırmak için devre eğitimi

* Kas inşa et, kilo ver ve tonda ol

* Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin

* Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin

*Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

*Çizelgelerle kilo trendlerinizi takip edin

*Animasyon ve video kılavuzları, ayrıntılı talimatlar

Evde Egzersiz

Evde yaptığımız antrenmanla günde birkaç dakikanızı kaslarınızı geliştirmeye ayırın. Ekipman gerekmez, evde egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanın.

Kuvvet Antrenmanı Uygulaması

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizi, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz doğru uygulamadır.

Erkekler için HIIT antrenmanımızı şimdi deneyin!