Dr.Skinny

30 günlük diyet ve egzersiz planı ile evde hızlı kilo verin

Harika bir vücut ve mükemmel sağlık için en iyi uygulama.

Evde egzersiz, hem genel kilo vermeyi hem de belirli alanlarda kilo vermeyi amaçlayan kadınlar için bir fitness rutinidir:

- göbek yağını yakmak

- kalçalarda yağ yakmak

- kollarda yağ yakmak;

- karın kasları;

- göğüsleri kaldırmak ve sıkılaştırmak için egzersizler.

Tüm fitness seviyeleri için birçok egzersiz hazırladık. Kadınlar için fitness egzersizleri evde veya dışarıda kolayca yapılabilir. Kilo verme egzersizleri 10 dakika kadar sürer. Bu, kalori yakarken kendinizi rahat hissetmenizi sağlamak içindir.

30 Günde Kilo Ver yarışmasını tamamlayın. Daha ilk seanslardan sonra kendinizi daha hafif hissedeceksiniz. Kendinizi ne kadar iyi hissettiğinizi ve fazla kilolarınızın sizi nasıl terk ettiğini fark etmeye başlayacaksınız.

Evde kilo vermek için halter veya spor salonu ekipmanına ihtiyacınız olmayacak. Kilonuzla çalışabilirsiniz, bu da zahmetsizce kilo vermenize yardımcı olacaktır. Kendi vücudunuza sahip olduğunuz için ek, gereksiz ekipmanlara para harcamak zorunda kalmayacaksınız.

Uygulamada fazla kilolardan kurtulmanız için bir diyet planı hazırladık. İnce bir vücut için farklı diyetler arasından seçim yapabilirsiniz:

- ketojenik diyet

- vejeteryan diyeti

- Uygun diyet

İnce vücudunuz için lezzetli, kolay ve hızlı tarifler. Gurme zayıflama yemeği pişirmek için ocak başında saatlerce durmanıza gerek yok. Ev diyeti için tüm bu yiyecekler, alışveriş sepetiniz düşünülerek seçilmiştir. Bu lezzetli zayıflama tariflerini tüm aile için hazırlayabilirsiniz.

Evde kilo verme ve kilo verme tarifleri ile ilgili tüm sorularınızı cevaplayacağız. Yararlı makaleler bölümü, kilo vermek isteyen kızlar ve zaten formda olanlar için özel olarak hazırlanmış birçok ilginç bilgi içermektedir.

Daha fazla bahane yok! Vücudunuz her zaman %100 görünmelidir. Hayallerinizdeki vücuda sahip olmanıza yardımcı olabiliriz. İnce bacaklar, gergin kollar, ince bel - tüm bunlar Dr.Skinny ile mümkün. Erkekler sana bakacak, kadınlar kıskanacak. Başardığın için, hayallerinin vücuduna ulaştın.

Sağlığınız için uygulamayı kullanın!

Antrenmanınıza başlamadan önce, yaralanmalardan ve hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

KİŞİSEL VERİLERİN İŞLENMESİ VE GİZLİLİK

Uygulamaya gönderdiğiniz veriler telefonunuzda saklanır ve sadece size sunulur.

Gizlilik Politikası ve Lisans Sözleşmesi:

https://drprost.com/privacy_policy.html