Chest workout

30 günlük zindelik mücadelemizle evinizde göğsünüzü büyütün ve güçlendirin

Göğüs Egzersizi - Profesyonel fitness antrenörleri tarafından tasarlanan 30 günlük meydan okuma, dünyadaki insanların daha büyük ve daha güçlü göğüs elde etmelerine yardımcı olmak için yaratılmıştır. Göğüs kaslarınızı geliştirmek için kısa ve etkili göğüs antrenmanları sunar.

Günde sadece 10 dakika ile göğsünüz ve hatta kollarınız pompalanır. Herhangi bir ekipman gerekmez; tüm egzersizler evde vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Farklı Düzeylerde Egzersiz Planı

3 seviye egzersiz planı adım adım kol kasları oluşturmanıza yardımcı olur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, sizin için uygun olan antrenmanları bulabilirsiniz. Her gün taze ve heyecan verici tutmak için farklı egzersizler hazırlanır.

30 Gün Egzersiz Rutinleri

Net bir hedef belirledikten sonra şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. 30 günlük göğüs egzersizimiz, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylece egzersiz yapmayı kolayca günlük bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. En iyi sonuçlar için egzersiz programımıza uymanızı önemle tavsiye ederiz.

Evde Kişisel Antrenörünüz

Kişisel bir eğitmen kiralamak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için vaktiniz yok mu? Göğüs Egzersizi evde kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanarak, bu antrenmanlar spor salonu antrenmanları kadar etkilidir.

Özellikleri

Erkekler için kısa ve etkili göğüs antrenmanları etkiyi en üst düzeye çıkarır

Exercise Her egzersizdeki özel ipuçları, daha iyi sonuçlar almak için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur

√ Tüm egzersizler vücut ağırlığı ile yapılır

Chest Göğüs, kollar, sırt vb. İçin egzersizler

Each Her egzersiz için ayrıntılı animasyon ve video rehberliği

Exercise Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır

√ Hem yeni başlayanlar hem de profesyonel, erkekler ve kadınlar için uygundur

Ağırlıksız Göğüs Egzersizi

Ağırlıksız etkili kol egzersizi, kadınlar için göğüs egzersizi veya erkekler için göğüs egzersizi mi arıyorsunuz? Ağırlıksız bu kol egzersizi hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Kadınlar için en iyi göğüs egzersizini ve erkekler için göğüs egzersizini hiçbir ekipmanı deneyin. Kadınlar için bu göğüs egzersizini ve erkekler için göğüs egzersizini arkadaşlarınıza hiçbir ekipman önermeyeceksiniz.

Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve egzersiz programı. Yağ yakma antrenmanları ile kalori yak ve en iyi sonuçları almak için hiit antrenmanlarla birleştir.

Fitness koçu

Tüm egzersizler profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz kılavuzu, tıpkı cebinizde kişisel bir koç olması gibi!