Arm Workout - Biceps Exercise

Yağ Kaybetmek, Evde Kol Kasları oluşturmak mı istiyorsunuz? 30 günde Strong Arms almak ister misiniz?

Kol Egzersizi Egzersiz Programı Pazı ve trisepsinizin boyutunu artırın, Erkekler için Kol egzersizleri, ister yeni başlayan ister profesyonel olun, evde 30 gün içinde Güçlü Üst Vücut için tüm pazı egzersizlerini içerir.Evde daha güçlü kollar elde edebilirsiniz. sistematik ve bilimsel kol Egzersiz Planı ile adım adım.

Günde 10 dakika egzersiz yapın, pazılarınızı ve triseplerinizi geri alın, Ekipman gerekmez, Kuvvet Egzersizi Uygulaması kollar için pazı egzersizlerine odaklanan egzersizler içerir ve vücut ağırlığınızla evde üst vücut egzersizi yapılabilir.

Farklı Seviyelerde Egzersiz Planı

3 seviyeli egzersiz planı, adım adım kol kasları oluşturmanıza yardımcı olur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, size uygun egzersiz programları bulabilirsiniz. Taze ve heyecanlı kalması için her gün farklı egzersizler hazırlanmaktadır.

Kişisel Antrenörünüz Evde

Kişisel bir antrenör tutmak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için vaktiniz yok mu? Kol Egzersizi, evde kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanan bu antrenmanlar, spor salonu antrenmanları kadar etkilidir.

Özellikleri

√ Ücretsiz! Gizli ücret yok

√ Erkekler için kısa ve etkili kol antrenmanları, etkiyi en üst düzeye çıkarır

√ Her alıştırmada özel ipuçları, daha iyi sonuçlar elde etmek için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur

√ Vücut ağırlığı ile yapılan tüm egzersizler

√ Pazı, triseps, önkol vb. İçin egzersizler

√ Isınma ve esneme rutinleri

√ Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır

√ Hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller, erkekler ve kadınlar için uygundur

√ Evde kol egzersizi egzersizi

√ Kol egzersizi - evde biseps egzersizi yapılabilir

√ Egzersiz ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

√ 30 günde kol yağını kaybetmek için egzersiz

Ağırlıksız Kol Egzersizi - Kol egzersizleri

Ağırlıklar olmadan etkili Biceps Egzersizi, kadınlar için kol egzersizi ve erkekler için kol egzersizi mi arıyorsunuz? En iyi Biceps Egzersizini deneyin.

Yağ Yakıcı Egzersizler ve Hiit Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı antrenmanlar ve HIIT antrenmanları. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve en iyi sonuçları almak için HIIT egzersiz programlarıyla birleştir.

Sorumluluk Reddi: Bu uygulamadaki Kol Egzersizi, profesyonellere danışıldıktan sonra yapılmalıdır. Uygulamadan kaynaklanan yaralanmalardan sorumlu değiliz. Bu uygulama sadece bir rehberdir ve Kol Egzersizi - Biceps Egzersizi hakkında bilgi sağlar.