20 pullups: 0 to 20 pull ups

20 çekme ups 0'dan eğitimi büyük bir geri ve silah inşa etmek

Pullups güçlü bir anahtar sırt ve tonda silah bulunmaktadır. Bu uygulama sizi oraya götürecek ve 0-20 pullups sizi eğitecek.

- Basit kullanımı: Ses koç zaman dinlenmek ve senin pullups başlamak için zaman size söyler

- En iyi sonuç için zorluk kademeli artış

- 3 çaba düzeyleri (8 hafta içinde 0-8 pullups, 6 hafta içinde 8-14 pullups & 20 hafta 14-20 pullups) aracılığıyla İlerleme

- Sadece 20 dakika bir gün, 3 gün bir hafta 20 hafta boyunca!

- Eğer egzersiz gibi müzik dinleyin

- Eğer motive tutmak için kazanır ve rozetleri kazanın

Pullups uygulaması hedefi mümkün olan en hızlı şekilde sizi elde etmek için fitness uzmanları tarafından tasarlanmıştır. Orada nasıl yapılır fotoğraf ve talimatlar nasıl uygun pullup yapmak için size öğretmek için, ve temsilcileri de kademeli bir artış her fitness seviyesi için idealdir.