تمارين كمال الأجسام

Güçlendirme yolunuz

Sizi bir spor organına bağlayan birçok bölüm var:

Egzersiz programları:

Tüm seviyeler için 29 farklı egzersiz programı geliştirilmiştir

Tüm kaslar için 190'dan fazla egzersiz yapıldı

Sezar egzersizi:

Bu bölüm spor salonuna gitmek için vakti olmayanlar içindir.Bu bölümün içinde egzersiz yapmak bir seferde birçok kasları çalıştırır

Her egzersiz için 11 ila 15 seviye vardır

Odaut:

Vücut geliştirme oyuncusunun kalori, ideal ağırlık, vücut yağ yüzdesi, günlük protein, karbonhidrat, yağ ve su ihtiyacına karşı koyması için önemli ve gerekli bilgisayarlar içerir.

Kalori:

İçinde her çeşit için kalori, protein, yağ ve karbonhidrat bulmak için meyve, sebze, et ve diğerleri arasında birçok çeşit bulabilirsiniz.

Diyet Takviyeleri:

Çoğu besin takviyesi türünü ve her bir öğenin kullanım yöntemiyle bir açıklamasını içerir

Makaleler:

Bilgi, beslenme ve besin takviyeleri ile ilgili birçok önemli konu içerir.

Spor salonu cihazları:

Bu bölüm, yeni başlayanlara spor salonundaki cihazların adlarını ve görevlerini ve her birinin faydalarını tanıtır.