เราดำเนินโครงการวิจัยด้านโภชนาการเชิงลึกที่ใหญ่ที่สุดในโลก
วิทยาศาสตร์:
เราดำเนินโครงการวิจัยด้านโภชนาการเชิงลึกที่ใหญ่ที่สุดในโลก โดยร่วมมือกับนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด โรงพยาบาลแมสเจเนอรัล มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด และคิงส์คอลเลจลอนดอน
ส่วนบุคคล:
การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าโภชนาการที่มีขนาดเดียวใช้ไม่ได้ผล ดังนั้นโปรแกรม ZOE จึงเริ่มต้นด้วยการทดสอบที่บ้านที่ครอบคลุมที่สุด – วิเคราะห์ไมโครไบโอมในลำไส้ น้ำตาลในเลือด และไขมันในเลือด – เพื่อให้ได้ภาพที่แม่นยำของชีววิทยาเฉพาะตัวของคุณ
คมตัด:
ผลกระทบของอาหารที่มีต่อเมแทบอลิซึมของคุณนั้นซับซ้อนมากกว่าแค่แคลอรี นั่นคือเหตุผลที่เราใช้การพัฒนาล่าสุดในการเรียนรู้ของเครื่องและไมโครไบโอมเพื่อทำความเข้าใจว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ส่งผลต่อสุขภาพและน้ำหนักของคุณอย่างไร
ไม่มีการจำกัดอาหาร:
เรารู้ว่าสมาชิกส่วนใหญ่ของเราเคยลองใช้โปรแกรมอื่นมาก่อน แต่สมาชิกบอกเราว่า ZOE รู้สึกแตกต่าง คุณจะไม่นับคะแนน แคลอรี หรือมาโครที่นี่ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเป็นอิสระอย่างแท้จริง คุณจะได้เรียนรู้ว่าร่างกายต้องการอะไร และเห็นว่าการเล่นกับอาหารนั้นสนุกจริงๆ!
ได้รับการสนับสนุน:
คุณจะได้รับการสนับสนุนและคำแนะนำจากโค้ช ZOE ของเราในทุกขั้นตอน โค้ชของเราทุกคนได้รับการฝึกอบรมในวิธี ZOE ด้วยความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์โภชนาการ ดังนั้นคุณอยู่ในมือที่ปลอดภัย
โซอี้ทำงานอย่างไร
1. ร่างกายของคุณมีเอกลักษณ์ ดังนั้น เราจะเริ่มต้นด้วยการทดสอบที่บ้านที่ครอบคลุมและใช้งานง่าย เพื่อทำความเข้าใจชีววิทยาของคุณจากทุกมุม ไม่ว่าจะเป็นไมโครไบโอมในลำไส้ น้ำตาลในเลือด และไขมันในเลือด
2. รายงานข้อมูลเชิงลึกโดยละเอียดของเราจะเปรียบเทียบผลการทดสอบของคุณกับคนอื่นๆ อีกหลายพันคน เผยวิธีการทำงานของร่างกายและอาหารที่จะบำรุงร่างกาย
3. จากนั้น คุณจะนำข้อมูลเชิงลึกไปปฏิบัติด้วยโปรแกรมเฉพาะบุคคล ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและน้ำหนักด้วยความท้าทายที่สร้างแรงบันดาลใจและบทเรียนสนับสนุนในแต่ละสัปดาห์
4. สุดท้าย ทำให้เป็นของคุณเอง! เรารู้ว่าการควบคุมอาหารอย่างจำกัดไม่ได้ผล ดังนั้นด้วย ZOE อาหารจะไม่ถูกจำกัด คุณจะใช้แอปนี้เพื่อเรียนรู้วิธีสร้างอาหารมื้ออร่อย และดูว่าหากใช้ส่วนผสมที่ลงตัว ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งที่คุณกินได้ดีขึ้น และคุณสามารถหลีกเลี่ยงการอักเสบของอาหารได้
คุณสมบัติ
- คำแนะนำอาหารส่วนบุคคลตามผลการทดสอบของคุณเอง
- กระตุ้นความท้าทายเพื่อช่วยให้คุณบำรุงร่างกายและลำไส้ของคุณ
- การส่งข้อความแบบ 1:1 กับโค้ชเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและน้ำหนัก
- การออกกำลังกายสะท้อน 3 นาทีเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของร่างกายของคุณ
- บทเรียนรายวันด่วนที่ช่วยให้คุณพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
- สแกนบาร์โค้ดหรือเรียกดูฐานข้อมูลอาหารของเราเพื่อรับการวิเคราะห์ส่วนบุคคลของคุณสำหรับอาหารกว่า 1,000,000 รายการ
- เรียกดูสูตรอาหารนับร้อยเพื่อค้นหาอาหารที่เหมาะกับคุณ
โปรดทราบ: ในการใช้แอพนี้ คุณต้องเป็นสมาชิก ZOE หากคุณยังไม่ได้เข้าร่วม ZOE คุณสามารถลงทะเบียนบนเว็บไซต์ของเรา