Tu gimnasio online de ejercici

ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย ห้องออกกำลังกายของคุณเสมือนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน

ไอซีที, ห้องฟิตเนสออนไลน์ของคุณเป็น app ของการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่บ้าน แอพลิเคชันที่มีหลายสาขาวิชาและการออกกำลังกาย: โยคะ, โยคะ, แอโรบิค, Crossfit, ฟิตเนส, crunches, Tabata และอื่น ๆ เพื่อให้คุณใช้เวลาออกกำลังกายของคุณที่บ้าน

ทุกอย่างออกกำลังกายที่บ้านที่มีมากกว่า 800 วิดีโอการประชุมของการออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณที่บ้านไม่monótono.Tuห้องฟิตเนสเสมือนอีกครั้งเมื่อคุณต้องการวันที่คุณต้องการด้วยซึ่งคุณสามารถได้รับพอดี

คุณลักษณะใหม่ที่ตอนนี้คุณสามารถเล่นชั้นเรียนออกกำลังกายของคุณบนทีวีของคุณผ่านการเชื่อมต่อ Chromecast

Ict เป็นหนึ่งใน app สำหรับยิมนาสติก Casamas สมบูรณ์มีขอบคุณที่หลากหลายของสาขาวิชาและการออกกำลังกาย:

ออกกำลังกาย

YOGA

พิลาทิส

ช่องท้อง

HIPOPRESIVOS

ต้อนรับ

HIIT

AEROBIC

Tabata

... และอื่น ๆ อีกมากมาย !!

หากคุณต้องการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านเสียงหรือดูแลร่างกายและจิตใจในขณะที่มันสมควรได้รับของคุณนี้เป็นห้องออกกำลังกายเสมือนการออกกำลังกายประจำวันของคุณ

มันทำงานอย่างไร

Ict เป็น app ที่จะทำแบบฝึกหัดที่บ้านราวกับว่ามันเป็นห้องออกกำลังกายการออกกำลังกายซึ่งสามารถดำเนินการมากกว่า 50 การประชุมฟรี นอกจากนี้ถ้าคุณทำ PREMIUM คุณสามารถเข้าถึงได้ไม่ จำกัด เวลาโดยได้รับการว่าจ้างบริการต่อไปนี้นำเสนอโดยแอปออกกำลังกายที่บ้านของเรา

สิ่งที่มีไอซีที?

Ict, ห้องฟิตเนสออนไลน์ของคุณมีมากกว่า 800 วิดีโอการประชุมตั้งแต่ 10 นาทีถึง 60 นาทีเพื่อที่จะดีขึ้นสามารถปรับให้เข้ากับการออกกำลังกายประจำวันของคุณ วิดีโอทั้งหมด, ฟิตเนส, โยคะ, Tabata แอโรบิก ฯลฯ ... มีโครงสร้างตามระดับของความยากลำบากในการที่จะอำนวยความสะดวกในเป้าหมายของคุณ: ลดน้ำหนักเสียงขึ้นดูแลร่างกายของคุณ

มีเครื่องมือสร้างแรงบันดาลใจที่คุณจะให้คะแนนทุกครั้งที่คุณทำวิดีโอของการออกกำลังกายการออกกำลังกาย, โยคะ, โยคะ, ฯลฯ ... ดังนั้นคุณ more motivad @ การทำแบบฝึกหัดที่บ้าน คุณมีรางวัลใหญ่และคุณสามารถสร้างรายได้ถึงการเดินทาง! ได้พอดีใน 30 วันอยู่ในขณะนี้เป็นไปได้!

คุณยังมีชาร์ตและสถิติที่คุณได้ทุกข้อมูลที่บันทึกไว้ของคุณ: Body Mass Index, แคลอรี่ที่เผาผลาญนาทีของกิจกรรมควบคุมน้ำหนักของคุณเพื่อที่คุณจะเห็นวิวัฒนาการของคุณ

บริการสิ่งที่มีอยู่ในแอป

1 คุณวัตถุประสงค์

คุณสามารถวางแผน 3 เป้าหมายที่กำหนดเอง:

ลดน้ำหนัก

เสียงร่างกายของคุณ

BURN แคลอรี่

คุณจะต้องเลือกวันที่ที่คุณต้องการในการฝึกอบรม, เวลาและระยะเวลาของงานประจำสัปดาห์ของคุณและคุณได้ทำให้การออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ!

แผน 2 การฝึกอบรม

ที่จะนำมันง่ายยิ่งขึ้นทีมงานด้านเทคนิคของเราได้มีการพัฒนาที่แตกต่างกันการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนทางโภชนาการที่สอดคล้องกัน คุณสามารถเลือกจากการออกกำลังกายเหล่านี้สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

ลดน้ำหนัก: ประจำ 8 สัปดาห์จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักที่บ้าน

เสียงขึ้น: ประจำสัปดาห์ที่ 8 เพื่อเสียงร่างกายของคุณ

หัวรุนแรงเปลี่ยน 7x7: 49 วันของการฝึกอบรมประจำวันที่จะมีการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง

Six Pack: ประจำวันที่ 30 ที่จะช่วยให้คุณสามารถเสริมสร้างเสียงขึ้นและสูญเสียหน้าท้อง

สุขภาพ: ดูแลร่างกายของคุณผ่านการประชุมพิลาทิสโยคะยิมนาสติก Hipopresiva หลังการออกกำลังกาย

3 Salas การออกกำลังกาย

Hop ตัวเองออกกำลังกายที่บ้านของคุณเสมือนหรือทุกที่ที่คุณต้องการและรถไฟกับสาขาวิชาที่คุณชอบ: คุณต้องการการออกกำลังกายความเข้มสูง? แล้วคุณมีห้องพัก "Crossfit, Tabata, HIIT การฝึกอบรม, มวย"

คุณอยู่ที่ลิตร @ s ที่ต้องการลดน้ำหนักที่บ้านเพื่อจังหวะของเพลง "แอโรบิกขั้นตอน TBC, Bailes"

คุณต้องการที่จะดูแลสุขภาพของคุณ: โยคะ, โยคะ, ยิมนาสติก Hipopresiva กลับเสนา

นอกจากนี้เรายังมี "ศาลา" พิเศษสำหรับคุณแม่ทารกและผู้สูงอายุของเรา

4 อาหาร

แผนโภชนาการทำโดยผู้เชี่ยวชาญในด้านโภชนาการ, การสูญเสียน้ำหนักปรับสภาพกล้ามเนื้อและดูแลร่างกายของคุณเพื่อให้คุณกินอาหารอย่างถูกต้องและรักษาสุขภาพ

สิ่งใดที่คุณคาดหวังที่จะมีของตัวเองออกกำลังกายที่บ้านของคุณเสมือน?

รับออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและเข้าร่วมกับไอซีที, ห้องฟิตเนสของคุณออนไลน์