เครื่องติดตามการนอนหลับของฉัน
ต้องการนอนหลับที่ดีขึ้น?
เคล็ดลับการนอนหลับช่วยให้คุณติดตามการนอนหลับและปรับปรุงด้วยคำแนะนำส่วนบุคคล
สำหรับการที่ :
- ตอบแบบสอบถามทางวิทยาศาสตร์เพื่อสร้างโปรไฟล์ "ผู้นอน" ของคุณ
- กรอกบันทึกประจำวันและบันทึกการนอนหลับ (ระยะเวลา คุณภาพ การตื่นต่อคืน ฯลฯ)
คุณจะได้รับคำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและปรับปรุงการนอนหลับของคุณ!
แอปพลิเคชันนี้ได้รับการพัฒนาโดย Ergocentre และ Paris Cité University โดยได้รับการสนับสนุนจากมูลนิธิ MAIF