ปลายทางครบวงจรสำหรับทุกความต้องการด้านสุขภาพที่เป็นส่วนตัวของคุณ!
▌ การเข้าถึง RoundGlass คืออะไร
RoundGlass Reach เป็นโค้ชสุขภาพส่วนบุคคลของคุณที่ช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดีแข็งแรงและมีความสุขทุกวัน มันให้เครื่องมือที่คุณต้องการสำหรับร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่สงบสุขในที่เดียว
▌ เข้าถึงพรีเมียม
Unlock Reach Premium ด้วยชุดทดลองฟรีของเราและรับการเข้าถึงฟีเจอร์พรีเมียมทั้งหมดของเราฟรี
▌ 6 อันดับแรกที่คุณสามารถทำได้ในการเข้าถึง
1. การฝึกสอนส่วนบุคคล : รับนักโภชนาการนักโภชนาการนักคลินิกผู้ฝึกสอนโยคะและนักจิตวิทยาเพื่อให้คำแนะนำในการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณผ่านการโทรด้วยเสียง / วิดีโอและการแชทออนไลน์ในพื้นที่เหล่านี้:
อาหารและโภชนาการ
ตั้งแต่การลดน้ำหนักจนถึงการสร้างภูมิคุ้มกันไปจนถึงโภชนาการการตั้งครรภ์นักโภชนาการที่ผ่านการรับรองของเรามีแผนอาหารที่เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณ
ข โยคะและการออกกำลังกาย
กระชับร่างกายของคุณสูญเสียไขมันบรรลุเป้าหมายของคุณด้วยแผนการออกกำลังกายที่กำหนดเองด้วยโยคะผู้เชี่ยวชาญและการฝึกออกกำลังกาย การเข้าถึงยังสามารถช่วยคุณฝึกฝนการวิ่งมาราธอนและปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งของคุณ
ค. การจัดการสภาพ
รับคำแนะนำด้านโภชนาการที่ถูกต้องจากนักโภชนาการที่ผ่านการรับรองและนักโภชนาการคลินิกเพื่อจัดการโรคเบาหวานไขมันสูงไทรอยด์และ PCOD
d สุขภาพจิตที่ดี
ผม. การให้คำปรึกษา EAP: โซลูชันองค์กรที่พิเศษสำหรับพนักงานในการจัดการความเครียดและความวิตกกังวล
ii อารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดี: พูดคุยกับที่ปรึกษาแบบเรียลไทม์เพื่อจัดการอารมณ์และลดความเครียด
2. โปรแกรมช่วยตนเองสติ : เข้าถึงการทำสมาธิแบบทำเองเพื่อจัดการความดันโลหิตสูงความเครียดและความวิตกกังวลซึมเศร้าความโกรธความเหงาและปัญหาทางอารมณ์อื่น ๆ เทคนิคการผ่อนคลายการทำสมาธิและการฝึกสติของเราจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นปรับปรุงโฟกัสสงบสติอารมณ์และเพิ่มผลผลิตความภาคภูมิใจในตนเองและความคิดสร้างสรรค์
3. Healthy Habits : สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในด้านอาหารการออกกำลังกายการนอนหลับแรงจูงใจความใส่ใจสุขอนามัยและอื่น ๆ โดยทำตามแบบจำลองที่ได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์
4. เครื่องมือติดตามสุขภาพ : ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยการติดตามสุขภาพของคุณด้วยเครื่องมือเหล่านี้:
ตัวติดตามแคลอรี่:
- ตัวติดตามอาหาร: รับเคาน์เตอร์แคลอรี่อินเดียชั้นนำที่มีฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุดของอาหารอินเดียรวมถึงอาหารนานาชาติเพื่อวิเคราะห์แคลอรี่ของคุณด้วยมื้ออาหารหรือดูการสลายตัวของธาตุอาหารหลักเพื่อติดตามโปรตีนไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรต
- ตัวติดตามกิจกรรม: นับก้าวของคุณหรือติดตามกิจกรรมของคุณผ่าน Google Fit หรือการรวม iOS Health Kit
ข ติดตามการบริโภคน้ำ
ค. ดัชนีมวลกาย (BMI) ติดตาม & อื่น ๆ
5. เครื่องมือดูแลทางคลินิก : รับเครื่องมือที่เหมาะสมในการจัดการความต้องการด้านการแพทย์ของคุณ:
นัดหมายแพทย์: นัดหมายหนังสือกับแพทย์ชั้นนำในด้านการปฏิบัติทั่วไป, ผิวหนัง, นรีเวชวิทยา, ทันตกรรม, ประสาทวิทยา, จิตเวชศาสตร์, homeopathy และอื่น ๆ
ข e-Consult: รับคำปรึกษาออนไลน์กับแพทย์ชั้นนำในอินเดียจากที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ผ่านการสนทนาทางวิดีโอหรือแชท
ค. ตัวติดตามความดันโลหิต: จัดการความดันโลหิตสูงโดยเก็บแท็บปิดที่การอ่านความดันโลหิตของคุณ การรู้จักตำแหน่งที่คุณอยู่จะช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารและยาเพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิตสูง
d บันทึกสุขภาพดิจิทัล: จัดเก็บข้อมูลสุขภาพของคุณอย่างปลอดภัยแบบดิจิทัลและเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา
อี ตัวติดตามยา: อย่าพลาดปริมาณด้วยการเตือนการใช้ยาที่ตรงเวลาและอีกมากมายโดยใช้ตัวติดตามยา
อี การดูแลครอบครัว: นัดหมายแพทย์นัดหมายดูแลรักษาเวชระเบียนสำหรับเพื่อนและครอบครัวของคุณและติดตามการฉีดวัคซีนและการเจริญเติบโตของบุตรหลานของคุณด้วยแอปสุขภาพครอบครัวนี้
6. คลังความรู้ทองคำ : สำรวจสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอ่านหรือดูบทความและวิดีโอจากการวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพทางร่างกายและอารมณ์ความมีสติการสร้างแรงจูงใจความสัมพันธ์และอื่น ๆ
▌ เข้าถึงองค์กร
RoundGlass Reach โค้ชสุขภาพระบบดิจิตอลเป็นแอพสุขภาพทางร่างกายและอารมณ์ที่ช่วยให้พนักงานและนักเรียนสามารถจัดการสุขภาพความสมดุลของชีวิตการทำงานและการศึกษาพร้อมกับเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิภาพการทำงาน