quitSTART

quitSTART สามารถช่วยให้คุณติดตามพฤติกรรมของคุณจะกลายเป็นและอยู่ SMOKEFREE

quitSTART เป็น app ฟรีทำสำหรับคนที่ต้องการที่จะเลิกสูบบุหรี่ การตรวจสอบนี้จะใช้เวลาข้อมูลที่คุณให้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์การสูบบุหรี่ของคุณและให้คุณเคล็ดลับที่เหมาะแรงบันดาลใจและความท้าทายในการช่วยให้คุณกลาย SMOKEFREE และมีชีวิตที่มีสุขภาพดี

quitSTART จะช่วยให้คุณ:

•ได้รับการพร้อมที่จะเลิกกับเคล็ดลับและข้อมูลเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเป็น SMOKEFREE

•ติดตามความคืบหน้าของคุณและได้รับป้ายสำหรับความคืบหน้าและความสำเร็จ SMOKEFREE อื่น ๆ

•รับกลับในการติดตามถ้าคุณลื่นและควัน

•จัดการความอยากและอารมณ์ความรู้สึกที่ไม่ดีในรูปแบบที่มีสุขภาพดี

•กวนใจตัวเองจากความอยากกับเกมและความท้าทาย

•จัดเก็บเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์แรงบันดาลใจและความท้าทายในชุดของคุณออกจาก

•แบ่งปันความคืบหน้าและเคล็ดลับที่คุณชื่นชอบผ่านสื่อสังคม

quitSTART เป็นผลิตภัณฑ์ของ Smokefree.gov ทรัพยากรการเลิกสูบบุหรี่ที่สร้างขึ้นโดยสาขาการวิจัยการควบคุมยาสูบที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติในความร่วมมือกับสหรัฐอเมริกาอาหารและยาและการป้อนข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมการบริโภคยาสูบสูบบุหรี่เลิกผู้เชี่ยวชาญและสูบบุหรี่อดีต-A