Psychology of Self Esteem

จิตวิทยาเป็นศาสตร์แห่งพฤติกรรมและจิตใจ

จิตวิทยารวมถึงการศึกษาปรากฏการณ์ที่รู้สึกตัวและไม่รู้สึกตัวตลอดจนความรู้สึกและความคิด มันเป็นวินัยทางวิชาการที่มีขอบเขตอันยิ่งใหญ่

ทิ้งความคิดเชิงลบของคุณ ยอมรับความคิดเชิงบวกของคุณ เรียนรู้ที่จะระบุบทสนทนาภายในของคุณและตอบสนองต่อความคิดในชีวิตจริง ฝึกฝนทุกวันและปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองและสุขภาพที่ดีของคุณ

รากฐานของความมั่นใจในสุขภาพและความภาคภูมิใจในตนเองสร้างขึ้นจากความเชื่อ ความเชื่อของเราอาจทำให้เกิดอคติและส่งผลต่อความสามารถในการจัดการกับสถานการณ์ประจำวัน ตัวอย่างเช่นถ้าฉันเชื่อว่า "ทุกสิ่งในตัวเองต้องสมบูรณ์แบบ" ฉันจะไม่สามารถทำตามความคาดหวังเหล่านี้ได้และความมั่นใจของฉันจะลดลง

อย่างที่เราทราบกันดีว่าคนเราเติบโตขึ้นเมื่อใดก็ตามที่เขาคิดไตร่ตรองและฝัน ความคิดการไตร่ตรองศีลธรรมและค่านิยมของคุณและแม้แต่ความคิดแบบสุ่มสามารถสร้างความมั่นใจในตนเองได้ แต่คุณต้องตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้เพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ การวิจัยบอกเราว่าสมองของมนุษย์สามารถคิดได้ห้าถึงเก้าสิ่งในเวลาเดียวกันดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกและระบุความคิดที่สร้างความมั่นใจจากสิ่งที่คุณคิดว่าไม่ดี

หนังสือ How to Build Self Esteem เป็นของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับทุกคน รับคู่มือหนังสือ How To Build Self Esteem

หากคุณสงสัยว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าจะมั่นใจมากขึ้นทำอย่างไรจึงจะมีความภาคภูมิใจในตนเองดีขึ้นมีคุณค่าในตัวเองมากขึ้นแสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว! ความมั่นใจในตัวเองอาจเป็นสิ่งที่ไม่เหมือนใครมีมากเกินไปและอาจดูเหมือนความหยิ่งยโสมีน้อยเกินไปและอาจดูเหมือนว่าคุณมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ! คู่มือนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ได้รับปริมาณกลางที่ดีทั้งของแท้และเชื่อถือได้

คุณเป็นคนที่ต่อสู้กับความมั่นใจในตนเองหรือไม่? หลักสูตรวิธีสร้างความนับถือตนเองจะช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวและเพิ่มความรักในตนเอง มีสาเหตุหลายประการที่สำคัญมากที่จะต้องมีและรักษาความนับถือตนเองในระดับสูง นี่คือเหตุผลบางประการด้านล่างนี้

การรักตนเองความเห็นอกเห็นใจตนเองการเคารพตนเองและการดูแลตนเองเป็นบทเรียนชีวิตที่สำคัญในการเรียนรู้และเติบโตจาก หากไม่สามารถรักตัวเองก่อนได้จะทำให้ชีวิตและปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้อื่นเป็นเรื่องยากและท้าทาย

การมั่นใจในตัวเองและรู้คุณค่าในตัวเองจะหมายความว่าผู้คนไม่สามารถทำร้ายคุณด้วยคำพูดและข้อความตัดสินของพวกเขาได้อีกต่อไป คุณจะรู้ว่าการต่อสู้ดิ้นรนของพวกเขากำลังถูกแสดงให้เห็นและมันไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณเป็นในฐานะบุคคล