Sleep Tracker & Smart Alarm - แอพตัวติดตามการนอนหลับฟรี
ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วย PrimeNap ตัวติดตามการนอนหลับฟรีและแอพ Smart Alarm
PrimeNap ยังมีหน้าจอหรี่, สถิติการนอนหลับ, การตรวจจับเสียงกรน, เสียงนอนหลับและบันทึกประจำวันในฝัน
คุณสมบัติ:
* ฟรีจอภาพการนอนหลับ / ติดตามการนอนหลับ
* ข้อมูลส่งออก
* การวิเคราะห์หนี้สลีป
* สมาร์ทปลุก / นอนรอบนาฬิกาปลุก
* ปริมาณเพิ่มขึ้นทีละน้อย
* ตรวจจับกรน
* งีบหลับง่ายโดยใช้มัลติทัชเพิ่ม 5 นาทีต่อนิ้ว
หน้าจอหรี่
* ตัวกรองสีแดง
* วารสารดรีม
* สถิติสลีปสำหรับกิจกรรมประจำวันที่ผู้ใช้ระบุ
* เสียงนอนหลับ
ประโยชน์ของการใช้ตัวติดตามการนอนหลับและนาฬิกาปลุกรอบการนอนหลับ / การเตือนแบบสมาร์ท
ด้วยตารางการทำงานที่ทันสมัยรูปแบบการนอนของเราได้กลายเป็นสิ่งผิดปกติอย่างกว้างขวางและบ่อยครั้งที่สั้นกว่าที่ควรจะเป็น ตัวติดตามการนอนหลับของ PrimeNap สามารถช่วยคุณวิเคราะห์รูปแบบการนอนของคุณและแก้ไขหากจำเป็น การใช้ฟังก์ชันการแจ้งเตือนอัจฉริยะของ PrimeNap คุณสามารถหลีกเลี่ยงการถูกดึงออกจากการนอนหลับลึกด้วยนาฬิกาปลุกตามเวลาที่มีความหมายดีและตื่นขึ้นมาอย่างนุ่มนวลหลังจากเสร็จสิ้นรอบการนอนหลับและจำลองการตื่นตามธรรมชาติ
มันทำงานอย่างไร : การเคลื่อนไหวในระหว่างการนอนหลับนั้นมีความสัมพันธ์กันโดยคร่าวๆกับขั้นตอนการนอนหลับที่แท้จริงที่ได้รับจาก polysomniography การเคลื่อนไหวการนอนหลับนี้ถูกลงทะเบียนโดยโทรศัพท์และแปลเป็นข้อมูลวงจรการนอนหลับที่แม่นยำอย่างเป็นธรรม
การใช้งานที่แนะนำ : ใช้แอพสลีปนี้กับฮาร์ดแวร์ที่เหมาะสม หากสะดวกให้เปิดโหมดเครื่องบิน / เที่ยวบินเพื่อลดการปล่อยมลพิษใด ๆ รีบูตหรือปิดแอพอื่น ๆ ที่อาจทำให้โทรศัพท์ร้อนขึ้นในตอนกลางคืน
คำถามที่พบบ่อย:
* คุณตีความกราฟผลลัพธ์ได้อย่างไร
- กราฟถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน ส่วนด้านบนแสดงการเคลื่อนไหวแบบสัมพัทธ์เมื่อเวลาผ่านไป การเคลื่อนไหวที่วัดได้ต่ำจะเป็นหุบเขาในกราฟและการเคลื่อนไหวสูงจะเป็นจุดสูงสุดในกราฟ
ส่วนด้านล่างใช้ข้อมูลการเคลื่อนไหวเพื่อคำนวณการประมาณคร่าวๆของรอบการนอนหลับของคุณ (หมายเลขด้านบน) และแม้กระทั่งช่วงการนอนหลับแต่ละช่วงในแต่ละรอบการนอนหลับ (ตื่น, ฝัน (REM), นอนหลับเบา (Non-REM 1, N2), ลึก การนอนหลับ (N3) แอปใช้การวัดจริง (เช่นการเคลื่อนไหวที่เหยียดยาวเป็นเวลานานมีแนวโน้มที่จะหลับลึก) ค่าเฉลี่ย (ส่วนใหญ่ในกรณีของ REM) และความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับรอบการนอนหลับ (ระยะเวลาประมาณ 90 นาที) เพื่อสร้าง กราฟ hypnogram ที่เหมาะสมที่สุดนี่คือเหตุผลว่าทำไมมันยังคงแสดงรอบการนอนหลับหากวางโทรศัพท์ไว้บนโต๊ะแอปจะถือว่าผู้ใช้กำลังนอนหลับอยู่
* สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงการนอนหลับได้อย่างไร
- สำหรับคนส่วนใหญ่การนอนหลับที่ดีที่สุดนั้นสามารถทำได้โดยรูปแบบการนอนปกติ แอพนี้มีไว้เพื่อช่วยเหลือผู้คนในการค้นหารูปแบบการนอนหลับที่แน่นอนเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่มีข้อมูล เวลานอนหลับเป็นสิ่งสำคัญที่สุดข้อมูลที่แสดงในกราฟส่วนใหญ่จะถูกใช้โดยฟังก์ชั่นปลุกอัจฉริยะ
* คุณจะเพิ่มช่วงเวลางีบของคุณเองได้อย่างไรถ้าคุณลืมติดตาม
- บนแท็บที่สาม (ประวัติ Nap) มีปุ่มที่มุมขวาล่างที่ระบุว่า "+1"
* คุณจะลบเซสชัน nap ได้อย่างไร
- คลิกค้าง nap ที่คุณต้องการลบ เลือกรายการที่เกี่ยวข้องจากเมนูที่จะปรากฏขึ้น
* คุณจะทำงีบต่อได้อย่างไร?
- เพียงคลิกที่ปุ่มพักเครื่องอีกครั้งเพื่อเริ่มงีบหลับใหม่ แอปจะทราบโดยอัตโนมัติว่ามีรอบการนอนหลับก่อนหน้าและจะดำเนินการต่อที่นั่น เซสชันการนอนหลับทั้งสองจะปรากฏในภาพรวมรูปแบบการนอนหลับ
* ปุ่ม "Phone off = Sleep" ทำอะไร?
- นี่เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่ปิดโทรศัพท์ในตอนกลางคืน หากคุณปิดโทรศัพท์ของคุณอย่างสมบูรณ์แอปจะนับว่าเป็นการเข้านอน การหันหลังกลับในตอนเช้าถือเป็นตื่นขึ้นมา
* "แบตเตอรี่ปลุก" คืออะไร
- นี่เป็นวิธีแสดงหนี้สลีปปัจจุบันเป็นไอคอนแบตเตอรี่ในแถบสถานะ สิ่งนี้ต้องมีการปรับตัวและจะหลับตลอดเวลาถ้าเหนื่อย