การทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อการมีสติ การนอนหลับ และการผ่อนคลาย พร้อมการออกกำลังกายด้วยลมหายใจ
ทำงานออนไลน์และออฟไลน์ได้ฟรี
ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความพร้อมใช้งานอินเทอร์เน็ตเราได้รวมเพลงทำสมาธิออนไลน์และออฟไลน์ซึ่งหมายความว่าเป็นครั้งแรกที่คุณเล่นเสียงสมาธิหรือเพลงเพื่อผ่อนคลายจิตใจไฟล์เสียงจะถูกดาวน์โหลดไปยังไดรฟ์ในเครื่องของคุณโดยอัตโนมัติซึ่งจะทำงานแบบออฟไลน์ต่อไป เวลาที่คุณตัดสินใจฟังเสียงที่ผ่อนคลายและนั่งสมาธิ
การ เจริญสติปัฏฐาน
หายใจลึก ๆ. ปลดปล่อยความเครียดของคุณ เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อผ่อนคลายและทำสมาธิด้วยเพลงและเสียงการทำสมาธิคุณภาพสูงที่คัดสรรมาอย่างดีที่สุดซึ่งจะช่วยให้คุณสงบจิตใจ แอปการทำสมาธินี้มีคอลเลกชันเพลงที่สงบเงียบที่ดีที่สุดซึ่งเหมาะสำหรับการฝึกโยคะนั่งสมาธิผ่อนคลายและนอนหลับ
เสียงที่สงบและเป็นธรรมชาติสำหรับการทำสมาธิ
ดนตรีที่เงียบสงบและเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายเพื่อให้คุณสร้างสถานที่ของคุณเองสำหรับการทำสมาธิการมีสติการพักผ่อนและการนอนหลับ การมีสติและการทำสมาธิเพียง 5 นาทีต่อวันสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณผ่านการผ่อนคลายความเครียดและการนอนหลับที่ดีขึ้น
การ หายใจเพื่อผ่อนคลาย
แอพมีคุณสมบัติการหายใจซึ่งจะช่วยให้คุณหายใจลึก ๆ และนับการหายใจของคุณด้วย สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเครียดเช่นอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นการหายใจเร็วและความดันโลหิตสูงจะลดลงเมื่อคุณหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อผ่อนคลาย วิธีที่คุณหายใจมีผลต่อร่างกายของคุณ การฝึกหายใจเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายลดความตึงเครียดและคลายความเครียด
พักสมองในแต่ละวันเพื่อผ่อนคลายและหายใจ ค้นพบว่าดนตรีการทำสมาธิและการผ่อนคลายสามารถช่วยให้คุณพบความสงบภายในและปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างไร
มีปัญหาในการนอนหลับ? เป็นโรคนอนไม่หลับ?
จากการศึกษาพบว่าแม้คุณจะหลับคุณก็ยังรับรู้เสียงต่างๆในสมองได้ ดังนั้นเสียงที่รบกวนเช่นแตรรถอาจทำให้คุณตื่นได้ Sleep Sounds Free ทำให้สมองของคุณเงียบและกลบเสียงที่ไม่ต้องการ ไม่เพียงแค่ช่วยให้คุณหลับ แต่ยังช่วยให้คุณหลับสนิทซึ่งจะช่วยเพิ่มการนอนหลับของคุณ การนอนหลับที่ดีทำให้วันของคุณดีขึ้นจริงๆ ใช้แอปนอนหลับฟรีนี้ คุณสามารถผ่อนคลายและนอนหลับไปกับเสียงการนอนหลับเสียงธรรมชาติเสียงฝนเสียงการทำสมาธิและอื่น ๆ อีกมากมาย เพลิดเพลินกับเสียงการนอนหลับคุณภาพสูงและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น ได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพสูงที่คุณไม่เคยมีมาก่อน!
คุณสมบัติที่สำคัญ:
🌟เพลงและเสียงการทำสมาธิคุณภาพดี
🌟เล่นเพลงด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว
🌟การออกแบบที่เรียบง่ายและสวยงาม
🌟ธีมสีเข้ม
🌟ทำงานออนไลน์และออฟไลน์
🌟การออกกำลังกายเพื่อความผ่อนคลาย
🌟สงบสติอารมณ์ด้วยเสียงการนอนหลับ
🌟เสียงและท่วงทำนองที่ผ่อนคลาย
🌟เพลงทำสมาธิฟรี
🌟คู่หูที่ดีที่สุดในการทำสมาธิ
🌟บรรเทาความเครียด
การทำสมาธิคุณภาพสูงเสียงที่ผ่อนคลายและการนอนหลับเพื่อทำให้จิตใจของคุณสงบ:
🎵นางฟ้าบนดิน
🎵ชาร์ลอตต์
🎵สมบัติแห่งป่า
🎵เพียงแค่ทำใจให้สบาย
🎵เวลาแนป
🎵เปียโนสะท้อน
🎵Sereneดู
🎵ช่วงเวลาแห่งจิตวิญญาณ
🎵ปรับโยคะ
🎵ผ่อนคลายจังหวะ
🎵Valley Sunset
🎵การทำสมาธิที่ราบรื่น
🎵และอื่น ๆ อีกมากมาย……
เสียงธรรมชาติบางอย่างที่ช่วยรักษาคุณ:
🎵ฝนตกหนัก
🎵เสียงนก
🎵ไฟไม้
🎵คืนคริกเก็ต
🎵กระแสคลื่นมหาสมุทร
🎵พายุฝนฟ้าคะนอง
🎵ฝนป่า
สนุกกับ J