โปรแกรมการฝึกอบรม (ออกกำลังกาย) และการรับประทานอาหารที่จะลดน้ำหนักใน 30 วัน
เราได้จัดทำแผนออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อช่วยลดน้ำหนักภายใน 30 วัน ช่วยปรับปรุงสุขภาพและฟิตเนสของคุณ ตามโปรแกรมนี้คุณสามารถลดน้ำหนักและทำให้ร่างกายของคุณสวยขึ้นได้ ไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็นคุณสามารถออกกำลังกายของคุณได้ที่บ้าน แผนการออกกำลังกายประกอบด้วย abs, ก้น, ร่างกายส่วนบนและการออกกำลังกายขา
ด้วยภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำจากผู้สอนคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสมระหว่างการออกกำลังกายทุกครั้ง ทุกวันเราจะเพิ่มภาระการออกกำลังกายดังนั้นอย่าลืมพักสมองทุกสามวันเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถปรับตัวได้
คุณสามารถติดตามความคืบหน้าการสูญเสียน้ำหนักของคุณและจำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผา การวางแผนการฝึกอบรมคุณจะไม่เพียง แต่สามารถที่จะเอาน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังเพื่อปรับปรุงรูปร่างและการออกกำลังกาย
คุณลักษณะสำคัญ:
- ออกกำลังกายนาน 30 วัน
- การสาธิตการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว
- แผนอาหารเป็นเวลา 30 วันโดยมีกำหนดการประจำวันและผลิตภัณฑ์ต่างๆ
- ความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก
- สถิติเกี่ยวกับแคลอรี่ที่ถูกเผา
- ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย