Keep Yoga

ผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่และสุขภาพแข็งแรงไปกับ Keep Yoga - โยคะ & การฝึกสมาธิ

Keep Yoga - โยคะ & การฝึกสมาธิ & การออกกำลังกายแบบรายวันจะมอบประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพทั้งต่อร่างกายและจิตใจของคุณผ่าน ท่าฝึกโยคะกว่า 400 ท่า แผนการฝึกโยคะกว่า 10 เซสชั่นและการฝึกสมาธิจำนวน 7 คอร์ส คุณจะสามารถลดน้ำหนัก รู้สึกผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ หลับได้ลึกขึ้นและมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นอีกทั้งยังจะมีจิตใจที่สุขสงบขึ้นไปพร้อมกับแอปนี้อีกด้วย

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับใดก็ตาม จะเป็นผู้ฝึกโยคะมือใหม่หรือมือเก่าสุดเก๋า นี่คือแอปที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณหมั่นฝึกโยคะได้อย่างสม่ำเสมอที่บ้านตามความสะดวกของคุณ เราได้จัดหาเซสชันการฝึกโยคะในหลายระดับสำหรับผู้ใช้งานทุกคน ด้วยเหตุนี้ เมื่อใช้ Keep Yoga คุณจึงจะได้รับประสบการณ์สุดเพอร์เฟ็กต์ซึ่งเราได้เตรียมเอาไว้อย่างเป็นพิเศษสำหรับคุณ

🌸คุณลักษณะหลัก:🌸

ท่าฝึกโยคะและเซสชั่นการฝึกโยคะที่หลากหลายสำหรับผู้ฝึกในทุกระดับ

Keep Yoga - โยคะ & การฝึกสมาธิ & การออกกำลังกายแบบรายวันมีท่าฝึกโยคะกว่า 400 ท่าและแผนการฝึกโยคะกว่า 10 เซสชั่นโดยการสอนของผู้เชี่ยวชาญซึ่งได้รับการออกแบบโดยครูฝึกโยคะผู้มากด้วยประสบการณ์และ เซสชันการฝึกโยคะสำหรับผู้ฝึกในระดับต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นระดับต้น ระดับกลางและระดับสูง

👉 การสอนโยคะและการฝึกสมาธิโดยผู้สอนที่เป็นบุคคล

คุณจะก้าวหน้าไปยังเป้าหมายของคุณด้วยการสอนด้วยเสียง คำอธิบายแบบลงรายละเอียดและการสอนด้วยวิดิโอแบบมืออาชีพ นอกจากนี้ Keep Yoga ยังจะให้ข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อความสำเร็จของคุณอีกด้วย

นอกเหนือจากการสอนในรูปแบบของวิดีโอแล้ว คุณยังจะได้รับความเข้าใจที่ลึกซึ้งมากขึ้นเกี่ยวกับประโยชน์ของแต่ละท่าฝึกโยคะผ่านคำอธิบายซึ่งอยู่ด้านล่างของแต่ละวิดีโอเช่นกัน

👉 การฝึกสมาธิ- ค้นหาความสงบในตัวคุณ

ใช้เวลาแค่วันละ 15 นาทีเท่านั้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีการฝึกสมาธิและการหายใจรวมถึงการฝึกจิตและกายของคุณเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ตามการสอนด้วยเสียงของมืออาชีพ หลังจากที่ได้เรียนรู้เทคนิคการฝึกสมาธิแบบคลาสสิคไปแล้ว คุณก็จะเข้าใจเรื่องของการผ่อนคลาย การจัดการกับความตึงเครียดและการหลับให้ลึกยิ่งขึ้น

ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เราจึงได้สร้างสรรค์รูปแบบการฝึกสมาธิที่มีคุณภาพสูงเพื่อการผ่อนคลายผ่านท่วงทำนองและเสียงของดนตรีซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อการฝึกสมาธิ การผ่อนคลายและการนอนหลับ

👉 แผนการฝึกโยคะตามเป้าหมายของคุณ

ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายอะไรก็ตาม คุณจะสามารถ ลดน้ำหนัก หลับได้ลึกขึ้น รู้สึกผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่และมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ไปกับ Keep Yoga แบบระยะยาวหรือ บรรเทาอาการปวดและยืดเหยียดร่างกาย แบบระยะสั้น นอกจากนี้ คุณยังจะได้พบกับท่าฝึกโยคะที่ถูกต้องได้ที่นี่อีกด้วย

👉 ติดตามเพื่อนๆ

แอดและติดตามเพื่อนๆ ที่ฝึกโยคะของคุณ หมั่นฝึกฝนและสุขภาพดีไปกับเพื่อนๆ และครอบครัวของคุณ

👉 บันทึกการออกกำลังกาย

ค้นหาบันทึกการออกกำลังกายของคุณในหัวข้อประวัติการฝึกเพื่อที่คุณจะได้สามารถตรวจสอบผลที่ได้จากการฝึกและวางแผนการฝึกโยคะส่วนตัวของคุณไปกับ Keep Yoga.

🔥ประโยชน์ของโยคะและการฝึกสมาธิ:

• กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดี

• ลดน้ำหนักและสร้างความแข็งแรงให้แก่กล้ามเนื้อในสภาพแวดล้อมที่สงบสุข

• เพิ่มความยืดหยุ่น ช่วยให้กระดูกสันหลังและกระดูกสุขภาพดี

• เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต บรรทาอาการเหนื่อยล้าของร่างกาย

• ผ่อนคลายระบบประสาท คงไว้ซึ่งจิตใจที่สงบ ช่วยให้คุณหลับลึกขึ้น

หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ กรุณาส่งอีเมลมาถึงเราที่: support@gotokeep.com

สำหรับรายละเอียดเกี่ยวกับเงื่อนไขและนโยบายความเป็นส่วนตัว กรุณาดูที่:

https://www.keepkeep.com/privacy

https://www.keepkeep.com/tos