Increase Height Workout: Make

ช่วยเพิ่มความสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกาย แผนการรับประทานอาหาร และเคล็ดลับ

คุณคิดว่าคุณจะดูมีเสน่ห์มากขึ้นถ้าคุณสูง?

คุณคิดว่าส่วนสูงช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้ไหม?

คุณดูเตี้ยในหมู่เพื่อนของคุณหรือไม่?

คุณคิดว่าความสูงของคุณไม่สามารถเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 18 ปีโดยธรรมชาติหรือไม่?

คุณต้องการที่จะรู้วิธีการเพิ่มความสูงของคุณตามธรรมชาติโดยไม่คำนึงถึงอายุมากกว่า 18?

การเพิ่มความสูงเป็นเรื่องใหญ่หรือไม่?

ไม่เชิง! มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการขจัดการบีบอัดบนกระดูกสันหลังซึ่งพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากแรงโน้มถ่วงและพฤติกรรมท่าทางที่ไม่ดี ปัจจัยหลายประการ เช่น การออกกำลังกาย สภาพแวดล้อม ฮอร์โมน ยีน และโภชนาการ มีอิทธิพลต่อความสูงของร่างกายมนุษย์ การต่อสู้กับพวกมันนั้นยาก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความสูงอย่างรวดเร็วและสูงขึ้น ประสานผลโดยการออกกำลังกายควบคู่กับการบริโภคโปรตีนที่ดี - คุณสามารถเพิ่มความสูงของคุณได้ในทางบวก

ที่นี่ด้วยแอพนี้ คุณจะพบคำตอบและเคล็ดลับทั้งหมดเพื่อเพิ่มความสูงของคุณ

ก่อนที่จะพูดคุยกันต่อไป เรามาพูดถึงข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์กันบ้าง

การศึกษาฝาแฝดเป็นนักวิทยาศาสตร์ทางเดียวกำหนดขอบเขตที่พันธุกรรมส่งผลต่อความสูงของร่างกาย โดยทั่วไป ความสูงในฝาแฝดมีความสัมพันธ์กันสูง ซึ่งหมายความว่าถ้าแฝดข้างหนึ่งสูง อีกคู่ก็มีแนวโน้มสูงเช่นกัน จากการศึกษาในฝาแฝด คาดว่า 60% ของความแตกต่างระหว่างความสูงระหว่างคนเกิดจากพันธุกรรม อีก 40% เกิดจากปัจจัยแวดล้อม เช่น การออกกำลังกายและโภชนาการ เทรนด์ความสูงทั่วโลกช่วยแสดงให้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย โภชนาการ และปัจจัยการดำเนินชีวิต

แอปพลิเคชั่นตามหลักวิทยาศาสตร์นี้ช่วยเพิ่มความสูงอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกาย แผนการควบคุมอาหาร และเคล็ดลับการเพิ่มความสูง คุณสามารถเพิ่มความสูงได้อย่างเป็นธรรมชาติที่บ้านและแม้กระทั่งรูปร่างที่ดีขึ้นภายในสองสามสัปดาห์

ไม่มีข้อจำกัดเรื่องเพศหรืออายุสำหรับการออกกำลังกายและแผนการรับประทานอาหารเหล่านี้

สำหรับทุกคนเช่น:

• เพศชายเพศหญิง

• ผู้ใหญ่และเด็ก

การออกกำลังกายและเคล็ดลับเพื่อเพิ่มความสูง:

• แอพนี้รวมการออกกำลังกายและเคล็ดลับมากมายที่ออกแบบและมอบให้โดยมืออาชีพ

• ภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอที่เข้าใจง่าย

• การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ โยคะ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เป็นต้น

• ออกกำลังกายเร็ว เพียง 8-14 นาทีต่อวัน

• เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น

• เคล็ดลับเกี่ยวกับอาหาร การออกกำลังกาย ท่าทาง การแต่งตัว ฯลฯ

แผนอาหารสำหรับส่วนสูงของคุณ:

• แผนอาหารประจำวันที่ช่วยให้คุณเพิ่มโอกาสในการเพิ่มความสูงของคุณ

• แนะนำอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารต่างๆ (แคลเซียม โปรตีน วิตามิน) เพื่อเพิ่มความสูงของคุณ

คุณสมบัติหลายอย่างที่เราจัดหาให้:

• การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูงทางวิทยาศาสตร์และมีประสิทธิภาพ

• ไม่จำกัดอายุ

• เคล็ดลับจากโภชนาการที่ดีที่สุด

• ความสูงช่วยเพิ่มคำแนะนำเกี่ยวกับการเติบโตให้สูงขึ้นอย่างดีที่สุด

• เป็นสักขีพยานความก้าวหน้าของคุณในสัปดาห์ที่ได้ผล

• ปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเอง

• ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา

• สูงขึ้นในระหว่างและหลังวัยแรกรุ่น