ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

ออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อให้ร่างกายกระชับ

คุณกำลังมองหาซิกแพคเอบีเอสอยู่หรือเปล่า? หรือคุณแค่ต้องการร่างกายที่แข็งแรง เต็มไปด้วยพลังงานสำหรับวันทำงานที่เหนื่อยล้า?

แอพนี้มีแผนทั้งหมดที่จะช่วยให้คุณไปถึงที่นั่น

ผู้เชี่ยวชาญของเราวางแผนการออกกำลังกายที่บ้านในแอปและกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ด้วยการออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีทุกวัน ใน 30 วัน คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมและยังบริหารกล้ามหน้าท้องได้ ทั้งหมดนี้อยู่ในแอปโฮมยิมโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจะเป็นมากกว่าผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ในแอปด้วยกราฟการติดตามน้ำหนัก ตัวติดตามน้ำหนัก และตัวติดตามเอว

เทรนเนอร์ส่วนตัวที่บ้าน

แอพพลิเคชั่นนี้รวมแบบฝึกหัดกว่า 250 แบบที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ หรือคุณสามารถออกกำลังกายกับดัมเบลล์หรือสองอัน แบบฝึกหัดทั้งหมดวางแผนโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา ซึ่งเหมาะสำหรับทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถใช้มันได้ทุกที่ทุกเวลา เพียงแค่มีโทรศัพท์ของคุณติดตั้งแอพออกกำลังกายที่บ้าน คุณสามารถเข้าร่วมหลักสูตรการออกกำลังกายที่คุณต้องการ เช่น บริหารกล้ามหน้าท้องที่บ้าน 30 วัน ออกกำลังกายทั้งตัว 30 วัน ออกกำลังกายหน้าอก 30 วันที่บ้าน

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล 3 มิติ

แบบฝึกหัดในบ้านทั้งหมด 250 แบบในแอพนั้นจำลองด้วยวิดีโอ Full HD 3d คุณสามารถติดตามแต่ละการเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายเหมือนผู้ฝึกสอนส่วนตัว

ปรับสีผิวที่บ้าน

การออกกำลังกายแบ่งออกเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อหลักๆ เช่น กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหน้าอก กล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อไหล่ คุณสามารถเลือกตำแหน่งที่คุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อได้อย่างง่ายดาย แบบฝึกหัดของเราจัดเรียงตามลำดับและเต็มไปด้วยขั้นตอนการวอร์มอัพและยืดเหยียดในลักษณะของหลักสูตร ฝึกฝนเพียงไม่กี่นาทีทุกวัน คุณก็จะมีร่างกายที่สวยและมีพลังที่เพียงพอสำหรับวันใหม่ ผ่อนคลายก่อนเข้านอน

คุณลักษณะ

* บันทึกประวัติการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ

* กราฟติดตามน้ำหนัก

* กราฟติดตามการใช้พลังงาน

* กราฟติดตามรอบเอว

* ปรับแต่งการออกกำลังกาย

* ลดน้ำหนักที่บ้านใน 30 วัน