Healthy Foods For Lungs

สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับปอด

การบำรุงรักษาปอดที่มีสุขภาพดีนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการหลีกเลี่ยงอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากการปรากฏตัวขององค์ประกอบที่เป็นพิษและมลพิษในสภาพแวดล้อมการไม่รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพสามารถนำไปสู่การพัฒนาของความผิดปกติของปอด นี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการแนะนำให้บริโภคอาหารที่ทำให้ปอดของคุณแข็งแรง ในขณะเดียวกันพวกเขายังเตือนอาหารที่ก่อให้เกิดโรคปอด

ในแง่นี้สิ่งที่กล่าวถึงด้านล่างนี้เป็นรายการอาหารที่ครอบคลุมซึ่งจำเป็นต่อการรักษาปอดให้แข็งแรง อาหารเหล่านี้รวมถึงแครอทแอปเปิ้ลแคนตาลูปเมล็ดแฟลกซ์กาแฟกระเทียมอะโวคาโดน้ำผึ้งขมิ้นและผลเบอร์รี่