Hatha Yoga Poses Exercises

ค้นหาที่ดีที่สุด Hatha และราชาโยคะออกกำลังกายโพสท่าที่ใช้สำหรับการมีสุขภาพดีและผ่อนคลายร่างกาย

โปรแกรมนี้ให้ดีที่สุด 14 โยคะง่าย aexercises ท่าตามที่มีความเหมาะสมสำหรับทุกคน เหล่านี้โยคะง่ายลดไขมันหน้าท้องของคุณ normalizes ความดันโลหิตสูง เพิ่มการมุ่งเน้นของจิตใจและความเข้มข้นที่ช่วยในการผ่อนคลายร่างกาย วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายต่อการรักษาสุขภาพของร่างกายของคุณ

โยคะมีต้นกำเนิดมาจากปรัชญาของความเชื่อเลื่อนลอยอินเดีย โยคะคำที่มาจากภาษาสันสกฤตและหมายถึงสหภาพหรือผสมผสาน จุดมุ่งหมายในที่สุดของปรัชญานี้คือการสร้างสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจและบรรลุการตรัสรู้ด้วยตนเอง ให้เสร็จสมบูรณ์นี้โยคะใช้การเคลื่อนไหวของลมหายใจท่าทางผ่อนคลายและการทำสมาธิเพื่อสร้างความสมดุลให้กับชีวิตที่มีสุขภาพดี

โยคะคือการปฏิบัติทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณหรือมีระเบียบวินัยที่เกิดขึ้นในประเทศอินเดีย มีความหลากหลายในวงกว้างของโรงเรียน, การปฏิบัติและเป้าหมายในศาสนาฮินดูศาสนาพุทธเป็น ที่รู้จักกันดีมีหฐโยคะและราชาโยคะ

แม้ว่าต้นกำเนิดที่แม่นยำของการฝึกโยคะเป็นที่รู้จักมีประวัติที่แสดงให้เห็นการปฏิบัติโบราณนี้มีมานานกว่า 4000 ปี ประโยชน์ของการทำโยคะ:

> สงบจิตใจผ่านการฟื้นฟูความคล่องตัวทางจิต

> ลดความกังวลใจหงุดหงิดและความสับสน

> ช่วยล้างพิษในร่างกาย

> ฟื้นความสนใจและความตั้งใจ

> แข็งแรงทั้งร่างกาย

> เพิ่มการเผาผลาญพลังงานและโดยรวม

> ช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้าจิตใจ

> เพิ่มความยืดหยุ่นและความสะดวกสบายทางกายภาพ

ลองท่าหฐโยคะบน App ถ้าความคิดของการอุทธรณ์โยคะอ่อนโยนให้คุณหรือดูเหมือนว่าเหมาะสมสำหรับร่างกายของคุณ มันอาจจะเป็นแนะนำที่ดีในการฝึกโยคะ แต่ไม่ควรจะเข้าใจผิดสำหรับการฝึกโยคะง่ายเพราะมันยังคงเป็นสิ่งที่ท้าทายทั้งทางร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกายโยคะ Hatha แอปตามให้โอกาสในการยืดผ่อนคลายและปล่อยความตึงเครียดที่ให้ความแตกต่างที่ดีที่จะทั้งชีวิตที่วุ่นวายและการออกกำลังกายหัวใจ

Disclaimer: ประกาศทางกฎหมาย **:

นี้ไม่ได้เป็นอย่างเป็นทางการ แต่แฟนทำ app ทั้งหมดโลโก้เครื่องหมายการค้าและแหล่งที่มาเป็นทรัพย์สินของเจ้าของที่เกี่ยวข้อง เราไม่รับรองในการเป็นเจ้าภาพหรือสนับสนุนช่องทาง หากมีปัญหาใด ๆ กรุณาส่งอีเมลพร้อมรายละเอียดเต็มรูปแบบเรา

ไม่มีการละเมิดลิขสิทธิ์ตั้งใจคือถ้าคุณเป็นผู้ถือลิขสิทธิ์ของภาพหรือเนื้อหาในโปรแกรมนี้และไม่ต้องการให้ภาพของคุณแสดงโปรดติดต่อเราผ่านทางอีเมลนักพัฒนาและบอกเราเกี่ยวกับสถานะของการเป็นเจ้าของของคุณผ่านมัน เราจะลบภาพ นโยบายความเป็นส่วนตัวของโปรแกรม: http://androitrendpolicy.blogspot.co.id/