คู่มือผู้ฝึกสอนเพาะกายและนักวางแผน หน้าอก การออกกำลังกายหน้าท้องและอื่น ๆ สำหรับผู้ชายและผู้หญิง
Gym Exercise - การออกกำลังกายและเพาะกายการออกกำลังกายเป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณ มันมีแบบฝึกหัดการเพาะกายทั้งหมดที่คุณต้องการเปลี่ยนร่างกายของคุณตามที่คุณต้องการ เพื่อความสะดวกของคุณเราได้แบ่งการออกกำลังกายเพาะกายออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ แบบฝึกหัดทั้งหมดมีทั้งภาพและวิดีโอสาธิต
คุณสามารถเห็นได้ในการออกกำลังกายทุกครั้งที่มีกล้ามเนื้อที่มีเครื่องหมายสีแดงอยู่ในร่างกายเพื่อแสดงให้คุณเห็นถึงกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ดังนั้นตอนนี้คุณมีรายละเอียดความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายโดยใช้กล้ามเนื้อด้วยจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อของคุณอย่างถูกต้องและได้รับรูปร่างที่คุณต้องการ
Gym Exercise - แอพ Fitness & BodyBuilding มี 10 ประเภทของการออกกำลังกาย -
1. การออกกำลังกายกลับ
2. ออกกำลังกายหน้าอก
3 Abs Workout
4. การออกกำลังกายไหล่
5. การออกกำลังกายลูกหนู
6. ออกกำลังกาย Triceps
7. แขนออกกำลังกาย
8. การออกกำลังกายต้นขา
9. การออกกำลังกายน่อง
10. การออกกำลังกายสะโพก
เราจะเพิ่มการออกกำลังกายออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายเพาะกาย