Guided journey meditation

วิธีทำสมาธิแบบมีไกด์และผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิในการเดินทาง

ต้องการเรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิ แต่ไม่มีเวลาเข้าชั้นเรียนใด ๆ ใช่ไหม

คุณต้องการที่จะสัมผัสกับความสุขของการทำสมาธิและประหยัดเงินเป็นจำนวนมาก?

ต้องการการบรรเทาความเครียดเล็กน้อยในช่วงวันที่ลำบากหรือคำแนะนำในการผ่อนคลายและนอนหลับอย่างเต็มอิ่มในตอนกลางคืนหรือไม่?

เข้าร่วมกับคนนับล้านที่ค้นพบประโยชน์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของการทำสมาธิสติ

หลายครั้งที่เราเร่งรีบในชีวิตโดยไม่ทันสังเกตว่าเกิดอะไรขึ้น เรียนรู้สติ- ศิลปะของการให้ความสำคัญกับปัจจุบัน ความคิดและความรู้สึกของคุณเอง การทำสมาธิแบบมีไกด์และการฝึกสติได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณทำสมาธิได้ทุกที่ทุกเวลา แอพคู่มือการฝึกสติมีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับจัดการความวิตกกังวล การบรรเทาความเครียด ความวิตกกังวล เพลงกล่อมนอน การออกแบบการหายใจและอีกมากมาย

คู่มือการมีสติของเราประกอบด้วยวิดีโอการมีสติและความสุขคุณภาพสูงจำนวนมากที่กระตุ้นให้คุณคิดบวกและสงบทุกวัน Guided Sleep & Meditation ได้รับการดูแลอย่างมืออาชีพ ครอบคลุมทุกพื้นที่ที่กำลังเป็นที่นิยมในโลกของการฝึกสติและความสุข

มีวิดีโอหลายร้อยรายการอยู่ในโหมดสลีปภายในไม่กี่นาที และออกแบบลมหายใจที่แผ่พลังบวกและความสงบออกมา

คู่มือส่วนบุคคลของคุณเพื่อสุขภาพและความสุข เราจะช่วยให้คุณมีสมาธิ สติผ่อนคลาย สงบสติอารมณ์ ทำงานให้ดีที่สุด และพักผ่อนในตอนกลางคืนให้ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิและดนตรีแห่งการผ่อนคลาย แอพเพลงการทำสมาธิ การมีสติ และการนอนหลับจะสอนวิธีหายใจ ทำสมาธิ และผ่อนคลาย ยังสมบูรณ์แบบและปลอดภัยสำหรับเด็ก การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและเพลงผ่อนคลายสำหรับเด็ก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปรับปรุงการโฟกัส คุณจะสงบสติอารมณ์และพักผ่อนในยามค่ำคืนได้ดีขึ้นด้วยทักษะการผ่อนคลาย การทำสมาธิ และการฝึกสติที่เปลี่ยนแปลงชีวิต การทำสมาธิดนตรีที่ผ่อนคลายสามารถช่วยได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือดาวน์โหลดแอปการทำสมาธิ เพลงการทำสมาธิ การฝึกสติ และการนอนหลับฟรี แล้วนั่งเอนหลัง หายใจ ผ่อนคลาย และนอนหลับ

ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นโดยโค้ชการทำสมาธิมืออาชีพและมีเสียงพื้นหลังที่ผ่อนคลาย ไฟล์เสียงเหล่านี้จะนำคุณไปสู่การทำสมาธิอย่างลึกซึ้งและช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความเครียด

ทำไมต้องใช้การทำสมาธิแบบมีไกด์?

ประการแรกทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงการทำสมาธิได้ ประการแรก เนื่องจากไม่จำเป็นต้องมีความรู้มาก่อนในการเริ่มการทำสมาธิแบบมีไกด์ แต่เพราะการจูงมือเราเองช่วยให้เราค้นพบโลกที่อาจดูน่ากลัวในตอนแรก

โดยนำพาและชี้ทางให้เราเดินตามตั้งแต่ปฐมกาล การทำสมาธิแบบมีไกด์จึงทลายอุปสรรคมากมายที่เราสามารถสร้างขึ้นต่อหน้าเราในเวลาเรียนสมาธิ เช่น ความกลัวของตัว ผิดพลาด ขาดแรงจูงใจ หรือไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน หรือมีปัญหาในการเรียนรู้ด้วยตนเอง