การหาเวลาไปดูหนังสามารถช่วยคุณได้หากคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวล
อารมณ์ดีขึ้น
หากคุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล หรือแม้แต่หน้าที่ของคุณที่มีต่อครอบครัวและงานทำให้คุณเครียดและวิตกกังวล การหาเวลาไปดูหนังจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้
จากการทบทวนในปี 2559 กิจกรรมความบันเทิง เช่น การดูหนัง อาจช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและลดอาการซึมเศร้าได้
การพักผ่อน
มีอะไรใหม่ใน 1.0 เวอร์ชันล่าสุด
Last updated on Sep 4, 2022
Giving your mind a break from work to do something enjoyable may motivate you to be more productive when you return to work and may help you avoid feelings of burnout.
You will not only bond while watching, but you may also feel a renewed sense of connection when you discuss what you saw afterwards.
Reduce your stress.