FitrWoman

ควบคุมพลังวิเศษในตัวคุณ: ฝึกฝน แข่งขัน ฟื้นตัวให้สอดคล้องกับวัฏจักรของคุณ

FitrWoman เป็นแอปสุขภาพผู้หญิงที่ช่วยให้คุณออกกำลังกาย แข่งขัน และฟื้นตัวตามรอบเดือนของคุณ ใช้ประโยชน์จากพลังอำนาจภายในของคุณในฐานะนักกีฬาหญิง: เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายและรับคำแนะนำเฉพาะบุคคลซึ่งปรับให้เหมาะกับสรีรวิทยาเฉพาะของคุณ เพื่อให้คุณแสดงได้ดีที่สุดทุกวัน

รู้จักร่างกายของคุณ

• ติดตามช่วงเวลาของคุณและบันทึกอาการที่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือนในแต่ละวัน

• ใช้ปฏิทินแบบโต้ตอบเพื่อดูรอบในอนาคตของคุณและวางแผนล่วงหน้า

• แสดงภาพข้อมูลในอดีตเพื่อระบุแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไปและรับข้อมูลเชิงลึกจากรูปแบบที่เกิดซ้ำ

• เรียนรู้ว่าระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงส่งผลต่อร่างกายและส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณอย่างไร

ฝึกให้ฉลาดขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้น

• รับเนื้อหาส่วนบุคคลตามสถานะรอบการทำงานและกิจกรรมการบันทึกของคุณ ให้สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อคุณจำเป็นต้องรู้เพื่อเพิ่มการฝึกอบรมและการฟื้นตัวของคุณ

• ใช้ประโยชน์จากเครื่องมือสร้างภาพข้อมูลและไลบรารีทรัพยากรที่กว้างขวางเพื่อพัฒนากลยุทธ์ด้านประสิทธิภาพที่เหมาะกับคุณ

• รับการแจ้งเตือนที่กำหนดเองในช่วงเวลาสำคัญในรอบของคุณ เพื่อให้คุณเตรียมพร้อมอยู่เสมอ

ขับเคลื่อนประสิทธิภาพของคุณ

• ดำเนินการข้อมูลเชิงลึกทางโภชนาการและคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารยอดนิยมเพื่อช่วยลดอาการรอบเดือน กระตุ้นการฝึกของคุณ และเร่งการฟื้นตัว

• เรียกดูไลบรารีสูตรอาหารว่างและอาหารเพื่อสุขภาพที่กว้างขวางพร้อมการค้นหาขั้นสูงและการกรองเพื่อเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ บันทึกรายการโปรดของคุณในแต่ละช่วงของวงจร

FitrWoman เป็นแอปที่ไม่มีข้อแก้ตัว: เราอยู่ที่นี่เพื่อให้ความรู้และส่งเสริมนักกีฬาหญิงให้แสดงศักยภาพสูงสุดในแต่ละวันของรอบ

FitrWoman สร้างขึ้นจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้คำแนะนำที่เรียบง่ายและนำไปปฏิบัติได้สำหรับนักกีฬาหญิงในแต่ละวัน เนื้อหาทั้งหมดจัดทำขึ้นโดยการวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ามีข้อจำกัด: ยังมีงานอีกมากที่จะปรับปรุงความเข้าใจโดยรวมของเราเกี่ยวกับสรีรวิทยาของผู้หญิงและประสิทธิภาพการเล่นกีฬา และแม้ว่าการศึกษาอาจสนับสนุนข้อมูลเชิงลึกบางอย่าง แต่ก็มีความแตกต่างและข้อยกเว้นสำหรับรูปแบบที่คาดไว้เสมอ การพิจารณา.

เราให้คำแนะนำตามการตีความที่ดีที่สุดของการวิจัยล่าสุด แต่ก็ไม่รับประกันว่าคำแนะนำของเราจะได้ผลสำหรับคุณ หรือบอกเป็นนัยว่าแนวทางอื่นจะไม่ได้ผลสำหรับคุณ ข้อมูลทางโภชนาการที่ให้ไว้นอกเหนือจากการรักษาสมดุลของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ที่ FitrWoman ความเป็นส่วนตัวของคุณเป็นสิ่งสำคัญอันดับ 1 ของเรา โปรดอ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่นี่ (ลิงก์:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) และติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณมีคำถามใดๆ

ได้รับการติดต่อ! เราต้องการได้ยินจากคุณ โปรดส่งข้อเสนอแนะ คำถาม หรือคำแนะนำของคุณไปที่ [email protected]

เชื่อมต่อกับเราเพื่อรับฟังข่าวสารล่าสุดและเคล็ดลับยอดนิยม:

ทวิตเตอร์: @fitrwoman

อินสตาแกรม @fitrwoman

เฟสบุ๊ค: https://www.facebook.com/fitrwoman/

เว็บไซต์: https://www.fitrwoman.com