FitrWoman

Gebruik je innerlijke superkracht: train, doe wedstrijden, herstel synchroon met je cyclus.

FitrWoman is een gezondheidsapp voor vrouwen die je helpt te trainen, te concurreren en te herstellen synchroon met je menstruatiecyclus. Benut je innerlijke superkracht als vrouwelijke atleet: leer hoe je lichaam werkt en krijg geïndividualiseerde aanbevelingen die zijn afgestemd op jouw unieke fysiologie, zodat je elke dag op je best presteert.

KEN JE LICHAAM

• Houd uw menstruatie bij en registreer dagelijks symptomen die verband houden met de menstruatiecyclus.

• Gebruik de interactieve kalender om uw toekomstige cycli te zien en vooruit te plannen.

• Visualiseer historische gegevens om trends in de loop van de tijd te identificeren en inzichten te verkrijgen uit terugkerende patronen.

• Ontdek hoe veranderende hormoonspiegels uw lichaam beïnvloeden en uw prestaties beïnvloeden.

TRAIN SLIMMER, HERSTEL SNELLER

• Ontvang gepersonaliseerde inhoud op basis van uw cyclusstatus en logboekactiviteit, zodat u krijgt wat u moet weten, wanneer u het moet weten om uw training en herstel te maximaliseren.

• Maak gebruik van datavisualisatietools en een uitgebreide bronnenbibliotheek om de prestatiestrategieën te ontwikkelen die voor u werken.

• Ontvang aangepaste waarschuwingen op belangrijke momenten in uw cyclus, zodat u altijd op de hoogte bent van uw voorbereiding.

BRANDSTOF VOOR JE PRESTATIES

• Actie voedingsinzichten en aanbevelingen over de beste voedingsmiddelen om symptomen van de menstruatiecyclus te helpen verminderen, uw training te voeden en het herstel te versnellen.

• Blader door een uitgebreide bibliotheek met gezonde snack- en maaltijdrecepten met geavanceerd zoeken en filteren om te bepalen wat goed voor u is. Bewaar je favorieten voor elke fase van je cyclus.

FitrWoman is een app zonder excuses: we zijn hier om vrouwelijke atleten op te leiden en in staat te stellen op hun best te zijn op een bepaalde dag van hun cyclus.

FitrWoman is gebouwd op evidence-based wetenschap om dagelijks eenvoudige, bruikbare aanbevelingen te doen voor vrouwelijke atleten. Alle aangeboden inhoud is gebaseerd op door vakgenoten beoordeeld onderzoek.

Het is echter belangrijk om te erkennen dat er beperkingen zijn: er moet nog veel werk worden verricht om ons collectieve begrip van de fysiologie van vrouwen en sportprestaties verder te verbeteren, en hoewel studies bepaalde inzichten kunnen ondersteunen, zijn er altijd individuele variaties en uitzonderingen op verwachte patronen waarmee rekening moet worden gehouden. overweging.

We bieden suggesties op basis van onze beste interpretatie van het laatste onderzoek, maar er is geen garantie dat onze aanbevelingen voor u zullen werken, of impliceren dat alternatieve benaderingen niet voor u zullen werken. De verstrekte voedingswaarde-informatie is een aanvulling op het handhaven van een gezond, uitgebalanceerd dieet.

Bij FitrWoman staat uw privacy op nummer 1. Bekijk hier ons privacybeleid (link:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) en neem contact met ons op via [email protected] als u vragen heeft.

Neem contact op! We willen van je horen. Stuur uw feedback, vragen of suggesties naar [email protected].

Neem contact met ons op voor het laatste nieuws en de beste tips:

Twitter: @fitrwoman

Instagram: @fitrwoman

Facebook: https://www.facebook.com/fitrwoman/

Website: https://www.fitrwoman.com