ยอดนิยมการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันทุกที่ทุกเวลาที่ปลายนิ้วของคุณ!
การออกกำลังกายรายวันประกอบด้วยการออกกำลังกายยอดนิยมประจำวันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างถูกหลักวิทยาศาสตร์ ด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันประกอบด้วยวิดพื้น แจ็คกระโดด เข่าสูง ม้านั่งดิพ แทง สควอท ครันช์พื้นฐาน ครันช์ขา ครันช์จักรยาน และไม้กระดานพร้อมการยกขา
หากคุณไม่ได้ฝึกฝน แอปนี้คือแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ รับกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างและส่วนบนด้วยแอพฟิตเนสนี้ ทำทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
ทำตามการออกกำลังกายที่บ้านของเราแล้วคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์
ได้รับเพิ่มเติม
- กิจวัตรการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ
- ฟรีและเรียบง่ายด้วยแอนิเมชั่น
- แบบฝึกหัดประจำวัน
- ลดน้ำหนักที่บ้าน
- ตั้งระดับความยาก
- ตั้งเวลาพัก
- ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา!