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शीर्ष दैनिक दिनचर्या व्यायाम, कहीं भी, कभी अपनी उंगलियों पर!
दैनिक व्यायाम में पुरुषों और महिलाओं के लिए शीर्ष दैनिक व्यायाम शामिल हैं।
वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि आप वैज्ञानिक तरीके से व्यायाम करें। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही फॉर्म का उपयोग करते हैं।
डेली वर्कआउट रूटीन में पुश अप्स, जंपिंग जैक, हाई घुटने, बेंच डिप्स, लंज, स्क्वैट्स, बेसिक क्रंचेज, लेग-अप क्रंचेज, साइकिल क्रंचेज और लेग लिफ्ट के साथ प्लैंक शामिल हैं।
यदि आप प्रशिक्षित नहीं करते हैं तो यह आपके लिए एकदम सही ऐप है। इस फिटनेस ऐप के साथ पेट, निचले और ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को प्राप्त करें। तेजी से परिणाम पाने के लिए इसे रोजाना करें।
हमारे होम वर्कआउट के साथ बने रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।
अधिक मिलना
- वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन
- एनिमेशन के साथ नि: शुल्क और सरल
- दैनिक व्यायाम
- घर पर वजन कम करें
- कठिनाई स्तर सेट करें
- आराम का समय निर्धारित करें
- कोई इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है। कभी भी, कहीं भी वर्कआउट करें!