Cours de thérapie cognitive

หลักสูตรการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่ดีที่สุด

หลักสูตรนี้จะเน้นการทดลองที่น่าสนใจที่สุดในสาขาจิตวิทยา อภิปรายถึงความหมายของการศึกษาเหล่านี้เพื่อความเข้าใจของเราเกี่ยวกับจิตใจมนุษย์และพฤติกรรมของมนุษย์ เราจะสำรวจสมองและความสามารถในการรับรู้บางอย่างที่สมองสนับสนุน เช่น ความจำ การเรียนรู้ ความสนใจ การรับรู้ และการมีสติ เราจะตรวจสอบพัฒนาการของมนุษย์ - ทั้งในด้านการเจริญเติบโตและการสูงวัย - และอภิปรายว่าพฤติกรรมของผู้อื่นส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมของเราอย่างไร สุดท้าย เราจะหารือเกี่ยวกับรูปแบบต่างๆ ของความเจ็บป่วยทางจิตและการรักษาที่ใช้ในการช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมัน ประเด็นก็คือ มนุษย์มักทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์โดยไม่รู้ตัวว่าสิ่งนั้นน่าสนใจเพียงใด อย่างไรก็ตาม เรามักได้รับอิทธิพลจากผู้คนและเหตุการณ์ต่างๆ โดยไม่ได้รับรู้ถึงอิทธิพลเหล่านี้เสมอไป เมื่อจบหลักสูตรนี้ คุณจะได้รับความเข้าใจที่ดีขึ้นและเห็นคุณค่าของตัวตนและวิธีการทำงานของคุณ

หลักสูตรการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาฉบับสมบูรณ์จะสอนเทคนิคการรับรู้ที่หลากหลายแก่คุณ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณระบุและเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรมของคุณที่อาจจำกัดความก้าวหน้าในชีวิตของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณช่วยให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน

จากนั้น คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับทฤษฎีทางจิตวิทยาของอารมณ์ต่อไป คุณจะได้เรียนรู้ว่าความรู้สึกมีประสบการณ์อย่างไรในระดับสรีรวิทยา จากนั้นคุณจะเห็นว่าวิธีที่เราสัมผัสกับอารมณ์ได้รับอิทธิพลจากกระบวนการคิดและพฤติกรรมของเราอย่างไร

หลักสูตรนี้จะแนะนำคุณผ่านการประยุกต์ใช้หลักสูตรการบำบัดทางความคิดในการให้คำปรึกษา โดยจะเริ่มต้นด้วยวิธีกำหนดเวลาเซสชันกับลูกค้าของคุณและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีกำหนดประเด็นสำคัญสำหรับลูกค้าเพื่อให้เสร็จสิ้นนอกเวลาเซสชัน

การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมเป็นมาตรฐานทองคำของการบำบัดทางจิต เนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี หลักสูตรนี้จะให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อทำความเข้าใจว่าหลักสูตรการบำบัดทางความคิดคืออะไรและใช้งานอย่างไร

การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมเป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ พฤติกรรม และความคิดที่ผิดปกติโดยการตั้งคำถามและขจัดความเชื่อเชิงลบหรือไร้เหตุผล ถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยการพูดคุยแบบ "มุ่งแก้ปัญหา" โดยมีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าความคิดและการรับรู้มีอิทธิพลต่อพฤติกรรม ในบางกรณีความรู้สึกเป็นทุกข์สามารถบิดเบือนการรับรู้ความเป็นจริงได้ นักเรียนจะพัฒนาความเข้าใจที่สำคัญเกี่ยวกับพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และทฤษฎีของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับความผิดปกติทางสุขภาพจิตทั่วไป

หากคุณมีความสนใจอย่างมากในการบำบัดด้วยการพูดคุยและต้องการสร้างความแตกต่างในชีวิตของผู้อื่น การฝึกอบรมการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญานี้เป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบ ซึ่งจะแนะนำคุณเกี่ยวกับแนวคิดหลัก เช่น ทักษะการให้คำปรึกษาขั้นพื้นฐาน จิตบำบัด วิธีการปฏิบัติ ตลอดจนวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคบุคลิกภาพสองขั้ว และการจัดการความโกรธโดยเฉพาะ

หลักสูตรการบำบัดด้วยการรู้คิดนี้ออกแบบมาเพื่อฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาในอนาคตที่ต้องการเพิ่มพูนทักษะโดยเพิ่มการบำบัดประเภทอื่น นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์การให้คำปรึกษามาก่อน หลักสูตรนี้สามารถทำได้ที่บ้านไม่ว่าภูมิหลังทางวิชาการหรือวิชาชีพของคุณจะเป็นอย่างไร