Como Controlar a Ansiedade

มาช่วยคุณลดอาการและเอาชนะความวิตกกังวล!

เมื่อคุณตระหนักว่าคุณเป็นห่วงอยู่ตลอดเวลารู้สึกเครียดหรือคิดว่าสิ่งเลวร้ายและภัยพิบัติจะเกิดขึ้นคุณอาจทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล ในขณะที่สาเหตุที่แน่นอนไม่แน่นอนผู้ที่มีเงื่อนไขนี้มักจะแบ่งปันปัจจัยเสี่ยง - เป็นญาติที่มีเงื่อนไขเดียวกัน - มีสถานการณ์ที่เจ็บปวดเป็นหญิงหรือมีความผิดปกติทางจิตรูปแบบอื่น ๆ โชคดีที่การผสมผสานที่ถูกต้องของยาวิธีการรับรู้และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยให้คุณลดอาการและเอาชนะความวิตกกังวลได้