บั้นท้ายและออกกำลังกายขา

โปรแกรมการออกกำลังกายและชุดการออกกำลังกายเพื่อให้บั้นท้ายและขาของคุณ

เราได้เตรียมแผนออกกำลังกาย 30 วันให้คุณรวมถึงชุดฝึกที่จะสร้างการฝึกอบรมที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ตามแผนการฝึกอบรมคุณจะเน้นบั้นท้ายและขาและทำให้ร่างกายของคุณสวยงามยิ่งขึ้น

ทุกวันเราจะเพิ่มภาระดังนั้นอย่าลืมที่เหลือ แบบฝึกหัดนี้จัดทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับบ้านโดยทุกคนสามารถทำได้ทุกที่ ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้คุณจะเห็นได้ชัดว่าจะปรับปรุงรูปร่างของก้นของคุณ

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายในส่วนสถิติและการแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการฝึกอบรมและทำให้คุณมีระเบียบวินัยมากยิ่งขึ้น

คุณสมบัติหลัก:

- แผนออกกำลังกายบั้นท้ายและขา 30 วัน

- สร้างการฝึกอบรมก้นหรือขาของคุณเองจากชุดของการออกกำลังกาย

- การสาธิตการออกกำลังกายเคลื่อนไหว

- รายละเอียดของแบบฝึกหัด

- สถิติเกี่ยวกับการฝึกอบรมและการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์

- เตือนเกี่ยวกับการออกกำลังกาย