เรียนรู้ที่สมบูรณ์ Pencak Silat การเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้อำนาจการเรียนรู้ภายใน
เรียนรู้ที่สมบูรณ์ Pencak Silat การเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้อำนาจการเรียนรู้ภายใน
อุ่นเครื่อง / Lati ในสถานที่ / การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อคอ / ออกกำลังกายร่างกายสูบน้ำ / Menguatkan ท้องและกล้ามเนื้อ Courant ลง / ออกกำลังกาย Memutar เข่า / เทคนิคการโจมตี / วิศวกรรม @ หมัดชก / วิศวกรรมเตะ / เตะด้านหน้า / เตะกลับ / เตะด้านข้าง / วิศวกรรม การดูแลรักษาตัวเองวิศวกรรม / หลบหลีกพัดโกศ / หลบหลีกพัดลูกตุ้ม / ปัดเป่าเตะหน้า / หลังปัดเป่าเตะ / เตะปัดเป่าด้านข้าง
ความรู้พื้นฐานทางเดินหายใจ Medipic / กระบวนการทางเดินหายใจ / วิศวกรรมระบบทางเดินหายใจ Medipic / วิศวกรรมระบบทางเดินหายใจหน้าอก / วิศวกรรมระบบทางเดินหายใจ Perutt / วิศวกรรมระบบทางเดินหายใจไดอะแฟรม / รูปแบบการหายใจ Medipic / รูปแบบทางเดินหายใจรูปสามเหลี่ยมด้านเท่า / รูปแบบสามเหลี่ยมระบบทางเดินหายใจไม่สามเหลี่ยมด้านเท่า / รถไฟระบบทางเดินหายใจ Medipic / ออกกำลังกายฟรี / สถานที่ฝึกอบรม / จำนงการใช้สิทธิ / ห้าม / การออกกำลังกายการหายใจสามารถทำให้ Medipic
เทคนิคพื้นฐาน Melaontarkan พลังงานความแข็งแรงใน / วิศวกรรมหนังสติ๊ก DalamDenganNafas ปฏิเสธพลังงาน / วิศวกรรมหนังสติ๊กพลังงานในลมหายใจ Tarikk / วิศวกรรมหนังสติ๊กพลังงานในลมหายใจถือ / ข้อกำหนดหน้าแรก / เงื่อนไข Penuniang / Kick-ONE: ขบวนการเคลื่อนไหว 1/2 / การเคลื่อนไหวก่อ / เตะที่สอง: การเคลื่อนไหว 1 / การเคลื่อนไหว 2 / การเคลื่อนไหว 3 / ขั้นตอนที่รอการเคลื่อนย้าย / 4 / เตะที่สาม: การเคลื่อนไหว 1 / การเคลื่อนไหว 2 / การเคลื่อนไหว 3 / การเคลื่อนไหว 4 / เตะสี่: การเคลื่อนไหว 1 / การเคลื่อนไหว 2 / การเคลื่อนไหว 3 / การเคลื่อนไหว 4 / เตะ LIMA: 1/2 ขบวนการเคลื่อนไหว / การเคลื่อนไหว 3/4 เคลื่อนไหว / การเคลื่อนไหว 5/6 / การเคลื่อนไหว 7/8 การเคลื่อนไหว / เตะหก: 1/2 เคลื่อนไหวการเคลื่อนไหว / การเคลื่อนไหว
3/4 เคลื่อนไหว
อื่น ๆ
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- การใช้งานของแสง
- การใช้ง่ายมาก
- การใช้งานออฟไลน์โปรแกรมนี้สามารถเดินได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต