สร้างร่างกายที่คุณต้องการกับที่ปรึกษาของคุณออนไลน์!
ฉันชื่อ Andrés Vázquez ฉันจะสอนวิธีมีรูปร่างดีผ่านคำแนะนำออนไลน์ส่วนตัวของฉัน
ประกอบด้วยอะไรบ้าง?
- แผนอาหารที่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ: การคำนวณสารอาหารหลัก ตัวอย่างอาหาร ความหลากหลายของอาหาร
- กิจวัตรการฝึกอบรม: การออกกำลังกายในยิมหรือน้ำหนักตัวที่เน้นเรื่องการเจริญเติบโตมากเกินไป การเพิ่มความแข็งแกร่ง หรือการบำรุงรักษา
- การประเมินและการติดตามอย่างต่อเนื่อง
-เข้าถึงเอกสาร วิดีโอออกกำลังกาย ฟอรั่ม และอื่นๆ
คุณสมบัติของแอพ:
วิดีโอ: แบบฝึกหัดและคำอธิบายเกี่ยวกับสมรรถภาพและความสงสัยทั่วไป
เอกสาร: คำแนะนำและแผนการรับประทานอาหารจากโทรศัพท์มือถือของคุณ
กิจวัตรการออกกำลังกาย: แผนการทำงานประจำวันของคุณที่ยิม/ที่บ้านพร้อมวิดีโอประกอบ
โปรไฟล์: เห็นความก้าวหน้าของคุณอย่างชัดเจนด้วยข้อมูลจริง