การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงท่าทางและบรรเทาอาการปวดหลัง การออกกำลังกายการวอร์มอัพ
การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงท่าทางและบรรเทาอาการปวดหลัง ออกกำลังกายวอร์มอัพหลัง
ปัจจุบันอาการปวดหลังอาการปวดหลังส่วนล่างและการขาดความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังเป็นเรื่องปกติมากไม่ต้องพูดถึงโรคต่างๆเช่น scoliosis และท่าทางที่ไม่ดี
คุณต้องการมีท่าทางที่สมบูรณ์แบบและหลังที่แข็งแรงหรือไม่? สามารถทำได้ด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆและรวดเร็ว
คุณสมบัติการใช้งาน:
- ชุดออกกำลังกายสำหรับฝึกหลังในยิมขาตั้งกล้อง
- ยืดกล้ามเนื้อและฝึกที่บ้าน
- อุ่นเครื่องที่ทำงานหรือโรงเรียน
ด้วยความช่วยเหลือของแอพพลิเคชั่น (ท่าเพื่อสุขภาพหลังและตรงการอุ่นเครื่องสำหรับหลัง) คุณจะลืมอาการปวดหลังไปตลอดกาลและแก้ไขท่าทางของคุณ