โภชนาการที่เหมาะสม - แหล่งที่มาของสุขภาพ
อาหาร - เป็นกระบวนการที่มีความสำคัญสำหรับร่างกายของเราคุณต้องการที่จะอยู่ - คุณต้องกิน
โภชนาการที่เหมาะสมสามารถที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ยืนยาวและความงาม จะถือว่าร่างกายเป็นประจำในปริมาณที่ต้องการและอัตราส่วนที่เหมาะสมควรจะทำอย่างไรสารอาหารหลายชนิด - โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมัน, น้ำ, แร่ธาตุและวิตามิน