Yoga Guide

Полное руководство форума, чтобы научиться йоге на английском языке.

Производное от слова Yuj санскрита, Йога означает союз индивидуального сознания или души со Вселенским Сознанием или Духом. Йога является 5000-летним индийским объемом знаний. Хотя многие думают йоги только как физические упражнения, где люди поворот, поворот, стрейч, и дышат в самом сложных способах, это на самом деле только самого поверхностный аспект этой глубокой науки разворачивания бесконечных потенциалов человеческого ума и души. Наука Йоги вбирает полную сущность образа жизни.

Йога это старая дисциплина из Индии. Это как духовное и физическое.

Йога использует методы дыхания, упражнения и медитации. Он утверждает, что для улучшения здоровья и счастья. Одна из прелестей физической практики йоги состоит в том, что позы поддерживают и не поддерживают вас, независимо от того, как старых или молодых, или подходят или хрупким, вы приходите в свой коврик. Как вы возраст, ваше понимание асана становится все более изощренным. Вы двигаетесь от работы над внешним выравниванием и механикой позы для уточнения внутренних действий, чтобы, наконец, просто находясь в асане.

Йога никогда не была чужда. Мы делаем это, так как мы были ребенком! Являются ли это Cat Stretch, который укрепляет позвоночник или ветер освободив позы, что повышает пищеварение, вы всегда найдете что младенцы делают некоторые формы йоги в течение всего дня. Йога может быть много вещей для многих людей. Мы полны решимости, чтобы помочь вам открыть свой «Йога образ жизни!»

Ниже приведены классификации ВСЕХ Позы йоги (Йога асаны) набивает:

Сурья - Namaskar, Akarna - Дханур - асана, Анджанея - асана, Ardha Chandra - асана, Ardha - Matsyendra - асана, Баддха Кон Асан, Bala Асана, Chakra Асана, Дханур - асана, Ekapada - асана, Гарудо - асана, Gomukha - Асана Хала - Сана, Hasta - пад - angusta, Matsya - асана, наго - асана, Nataraja Асана, Падмо - асана, Parivritta - parshvakona, Pavana мукт асан, Sarvanga - асана, Shalabha - асана, Shava - асана, Сиддха - асана, Симха - асана, Sirsha - асана, Тад - асана, Trikona - асана, Угра - асана, Уштра - асана, Ваджр - асана, Vira - асана, врикша - асана, Vrischika - Асана

Список Йога Жесты (Йог Мудра) Inclued в этом приложении, являются:

Гьян Мудра, Прана Мудра, Ваю Мудра, Притхви Мудра, Чин Мадра, Апан Мудра, Сурья Мудра, Шунья Мудра, Линга Мудра, Ганеша мудра, Mandala Мудра, Shankh Мудра, Рудра Мудра, Апан Ваю Мудра, Surahi Мудра, Сурабхи Мудра, Hakini Мудра, бронхиальная и Asthama Мудра Назад мудра, кундалини мудра, Кхечари мудра, Йони Мудра, Джняна мудра, Варуна Мудра, Ади мудра, Шуни мудра, Будда мудра, Анджали мудра, Lotus мудра, Кубера Мудра, Маха Сакральная мудра, Шив Линга Мудра , Перна Мадра, Сачи Мадра, Абхайя Мадра, Гаруда мудра, Гуру Прасад мудра, Калите мудры, Венера замок мудр, Юпитер замок мудр, Медведь Возьмитесь мудры, Vaayan мудра, Саман мудр, Хансите мудры, Mrigi мудра, Hirdayi мудр, Bandhak мудр, Адити мудра, Chinmaya Мудра

Ниже перечислены заболевания и болезнь, в которых йога может быть применена:

Abs, Кислотность, Оружие, Астма, боли в спине Облегчение, красота лица, живота жир, цервикальной боли в шее, шейный спондилез, Грудь, Концентрация и сила памяти, депрессия и тревога, Диабет, пищеварения, заболевания, зрение, Проблемные глаза, Fit тела Форма (Фитнес), плоский и тонкий животик, увеличение веса, Светящиеся и здоровой кожи (лица), рост волос, здоровье Увеличение роста, высокого АД, бесплодие, нерегулярные менструации, боли в коленях Облегчение, нога Боль в суставах, печени и почек, Lower Боль в спине, памяти (Brain), Сила памяти, психического мира, ум Концентрация, шеи и плеча, ожирении, СПКЯ, совершенная форма тела, Сваи, беременных женщин, снизить высокое кровяное давление, уменьшая бедра, регулярный менструальный цикл, Расслабление, бегунки, острый ум, Желудок потеря жира, стресс помощь, стресс помощь и прощение, исследование концентрация, щитовидная железа и потеря веса.

Это приложение полностью на английском языке, так может быть использован тамильский, телугу, малаялам, Керала, каннада, маратхи, гуджарати, пенджаби, французский, итальянский, хинди и всех других Peopl