Разогрейте упражнения на растя

Улучшите здоровье с помощью бесплатных упражнений

Упражнения на растяжку создают ощущение большего контроля мышц, гибкости и свободы передвижения. Растяжка также является одним из основных элементов спортивной регенерации, которая заключается в том, чтобы облегчить судороги. Согласно рекомендациям, вы должны растягиваться 4-6 раз в неделю, особенно после тренировки для более быстрого выздоровления.

Мы выбрали наиболее эффективные упражнения для отличной разминки, упражнения на растяжку и утренние тренировки. Приложение содержит упражнения для разминки и растяжения для всех групп мышц. Таким образом, вы можете выполнить отличную подготовку по гибкости и подготовиться к любому обучению.

Упражнения по растяжке упражнений обеспечивают хорошее разминку, растягивают все мышцы и готовятся к любой другой тренировке.

приложение имеет 3 различных упражнения на растяжку и гибкие тренировочные планы с различными уровнями сложных тренировок: каждый тренинг по гибкости нацелен на различные группы мышц

виртуальный учитель сопровождает гибкие курсы упражнений на растяжку и мотивирует вас

 система статистики позволяет отслеживать ваши успехи в обучении и обучении гибкости

создавать и растягивать собственные тренировки для повышения гибкости обучения по своему вкусу.

🏅 Мы знаем, что перед любой тренировкой, будь то бег трусцой, тренировка мышц или разогревание, лучший способ подготовиться - сделать основные упражнения разминки для всех мышц вашего тела. Кроме того, упражнения по разминке очень полезны утром. Утреннее упражнение дает вам энергию в течение дня и предлагает отличную подготовку по вопросам здоровья и гибкости.

👍 Уроки растяжки и гибкие учебные планы, предоставляемые этим приложением, - отличный способ заботиться о здоровье, наполнять энергию, выполнять упражнения на растяжку с отличной гибкостью и улучшать настроение.

Кстати, с помощью этого приложения будут не только выполнять упражнения по гибкости, но и создадут регулярную привычку регулярных упражнений разминки в контексте жизни. Попробуйте первое обучение гибкости и обязательно увидите все результаты.

Упражнения на растяжку и тренировка по гибкости. Рутины предлагают 4 уникальные тренировки

• Полные упражнения для разминки тела

• Протягивающие упражнения верхней части тела

• Упражнения по разгону тела

• Протяните и расслабьтесь

• 4 уникальные обучающие программы

• Не требуется оборудование

Создайте собственную тренировку с пользовательскими тренировками. Выбирайте упражнения, продолжительность, периоды отдыха и бросайте вызов себе собственным обучением.

Загрузите «Разогрейте упражнения на растяжку: обучение гибкости» и дайте нам обратную связь, чтобы мы могли делать больше тренировок.