Sublime

Дыхание осознанность, осознанность упражнения, Bliss & Расслабление Медитации

Sublime это бесплатное приложение, которое поможет вам развить дыхание осведомленности, осознанности и блаженство, с серией Медитации и релаксации медитации осознанности упражнений.

Уникальное сочетание новейших исследований научного счастья в сочетании с направлением от древнего первоисточника текущей волны осознанности приложений и практики, Sublime будет первым поможет вам развить нормальные здоровые образцы дыхания, а затем принять вас на Медитацию путешествия через четыре Фундаментов осознанности.

Далее, приложение поможет вам удалить и преодолеть пять препятствий, которые мешают удовольствие от повседневной жизни, создавая состояние пребывающего внутреннего мира, из которых один строит трансцендентный экстаз, наслаждение и блаженство первого джхана.

В самом деле, в конечном счете, никто не может быть сказан, что блаженное упоение первого джхана, как. Для того, чтобы узнать, что вам придется испытать его на себе.

Вы не найдете Джхан медитацию упражнения в любом другом приложении; на самом деле с менее чем горстка учителей Джхана медитативных активных в Западном полушарии, эти возвышенные состояния блаженства в опасности стать потерянным искусством.

Так что, если вы могли бы использовать некоторые более счастливый в вашей жизни, то попробуйте Sublime бесплатно - вы хотели бы его. Сегодня действительно может быть рассвет новой и счастливой жизни.

Вводные занятия предоставляются бесплатно, так что вы можете попробовать Sublime и выяснить, правильно ли это для вас стоимость бесплатно. После этого есть небольшая плата, поскольку Вы идете заряд по мере прохождения последующих уроков.

Джхана медитация является частью традиции саматхой, что означает спокойствие, спокойствие и расслабление. Вы найдете управляемые медитации отлично подходит для целей релаксации медитации.

Для того, чтобы иметь в виду, Sublime вас через четыре доклассических основ осознанности.

Первый Фонд осознанность тела. Получить в контакте с вашим телом с разверткой руководствоваться медитациями тела, содержащихся в приложении, а затем заполнить ваше тело с радостью и удовольствием в первой джхане. В рамках медитации вы увидите, что каждая часть тела, и все тело становится спокойным. Многие пользователи считают, что первое основание медитации внимательности полезна для релаксации и лечь спать по ночам тоже.

Второй Фонд осознанность ощущений. Это уровень реальности, в которой чувствуется переживание. Свяжитесь с компанией; иметь в виду, и укрепить свое восприятие того, что является приятным, неприятным или нейтральным. Ключ к разгадке счастливой жизни будет замечать, что делает вас счастливым, а что нет; на экскурсии осознанность упражнения медитации поможет.

Третий Фонд осознанность состояния ума. Это общее состояние ума, или эмоциональное состояние. Приложение поможет вам разработать широкий словарный запас психических состояний. Когда кто-то вспоминая о состоянии ума, то можно начать, чтобы увидеть, как ваш ежедневный опыт, и как реагировать на них, внести свой вклад в него. Оттуда можно начать, чтобы расслабиться.

Четвертый фонд осознанность мысли. Как ваша проницательность и внимательность навыки увеличиваются за счетом сосредоточения упражнения, вы начинаете видеть, как это меньше того, что происходит с вами, и многим другим, что вы думаете о том, что происходит, что определяет ваше счастье. Отсюда можно начать отбрасывать бесполезные мысли, только на том основании, что они бесполезны.

Пять Помеха жадность, гнев и недоброжелательность, вялость, беспокойство и беспокойство, и неуверенность и сомнение. Все неприятные состояния ума являются соединением этих основных пяти. Приложение учит вас, чтобы противостоять этим, один за другим, чтобы оставить свой ум свободным от помех. Ваша осознанность упражнение затем позволяет отметить возникновение каждого из них в повседневной жизни. Когда быстро противопоставлены пути направляемая медитация покажет вам, вы можете испытать освобождение от них в любое время.

С беспрепятственной виду наши управляемые медитации затем построить трансцендентное блаженство первой джхане, чтобы вы чувствовали себя, одним словом, возвышенного.