Используйте приложение APKPure
Историческую версию тянется на расколов можно получить на Android
изучить основные растяжку для повышения гибкости
протянулся делать на шпагат для начинающих
Вы действительно хотите, чтобы сделать раскол? практиковать эти участки, чтобы улучшить вашу гибкость и вы отпишусь в ближайшее время.
с этого урока вы узнаете основные участки для повышения гибкости к возможности делать раскол.
это отличная тренировка учебник для начинающих, так и группы поддержки, гимнастики или балетного танца. эта процедура сочетает в себе различные упражнения на растяжку скомпоновать в двадцать минут тренировки.
если вы в фитнес, балет, танцовщицы, гимнастикой или черлидинг и хотите улучшить гибкость, то этот участок рутина только то, что вам нужно, чтобы получить ваши расколы или стать более гибкими.
Вы не могли бы сделать раскол сегодня, но если вы будете практиковать эту тренировку каждый день, вы станете более гибкими, быстро и вы будете выполнять ваши цели гибкость раньше, чем вы думаете.
Что нового в последней версии 1.3
Last updated on 23/02/2018
Updated graphics and UI, now with additional videos and layouts with information and tips on how to stretch to do the splits.
Загрузка перевода...
