Squats

SQUATS - Поможет привести твои ноги в порядок и улучшить выносливость тела.

Если Вы хотите накачать сильные ноги и красивые ягодицы, сжечь жир на бедрах и увеличить выносливость..

Занимайтесь всего 15 минут с этим приложением и вы увидите результат уже через неделю!

Приложение Squats - это ваш личный тренер, тренируйтесь, приседайте со своим устройством

Благодаря нашему приложению, вы сможете:

✅Накачать красивые и подтянутые ноги

✅Сжечь лишние жиры

✅Быстро увеличить свои результаты

✅За короткие сроки накачать красивые, аккуратные ягодицы

Приложение включает в себя следующий функционал:

💪🏻- 7 уровней, для различного уровня подготовки

💪🏼- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень подтягиваний, текущая программа)

💪🏽- возможность смены программы при неудачной тренировке

💪🏾- информативный блок для познания более подробной теории

Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество приседаний за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.