Power and Endurance Training

Power and Endurance Training: отжимания, седы, приседы и подтягивания

Power & Endurance Training — это программа упражнений с собственным весом тела (отжимания, седы, приседы и подтягивания), которые можно выполнять где угодно без специального оборудования. Эта программа тренировок повысит комфортное для вас количество повторений до невероятных величин (100 отжиманий подряд, 200 приседов и 20 подтягиваний подряд). Вы разовьете невероятную взрывную силу и выносливость. Также, за счёт наращивания новой мышечной ткани, тело приобретет большую мощность, но основной целью этой программы остаются ВЫНОСЛИВОСТЬ и СИЛА. Вы нарастите чистую мышечную массу без жира, а после окончания программы просто не поверите в свою новую форму. Просто следуйте этим инструкция в течение 6 недель, не сдавайтесь и получайте удовольствие!