кроссфит и тяжелая атлетика

Программы тренировок по тяжелой атлетике, пауэрлифтингу, кроссфиту, бодибилдингу

ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ФИТНЕС-ЦЕЛЕЙ С ЛИЧНЫМ ТРЕНЕРОМ С ИИ

Добейтесь успеха на своем пути к фитнесу под профессиональным руководством искусственного интеллекта. Получите индивидуальные планы тренировок и питания с учетом ИИ, чтобы достичь поставленных целей в фитнесе.

ИИ-ТРЕНИНГ ПО КРОСФИТУ, ОЛИМПИЙСКОЙ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ, Пауэрлифтингу И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ

🏋️‍♀️ KI Coach — это обучающее приложение для силовых спортсменов, будь то олимпийская тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит или домашние тренировки. Вот основные категории нашего приложения для силовых тренеров с искусственным интеллектом:

● Олимпийская тяжелая атлетика: наш искусственный интеллект для тяжелой атлетики поможет вам сосредоточиться на подготовке к соревнованиям, наращивании общей силы (в межсезонье) или на переходном этапе (от межсезонья к подготовке к соревнованиям).

● Пауэрлифтинг: индивидуальные программы тренировок также доступны для пауэрлифтинга. Используя нашего тренера по искусственному интеллекту, вы можете сосредоточиться на подготовке к соревнованиям или в межсезонье.

● Бодибилдинг и домашние тренировки. Бодибилдер может сосредоточиться на гипертрофии или силе. Если в данный момент у вас нет тренажерного зала или оборудования, вы можете использовать вариант домашней тренировки, который в основном ориентирован на упражнения с собственным весом.

● Кроссфит: как спортсмен или энтузиаст кроссфита, у вас есть три основных варианта тренировки CrossFit:

- Программа общей силы, вы можете нарастить общую силу

- Варианты олимпийской тяжелой атлетики и пауэрлифтинга Crossfit.

Все эти программы кроссфита имеют конечную цель увеличить ваши PR, но они разработаны таким образом, что спортсмен может также выполнять свои обычные WOD/Metcons. Таким образом, приложение AI Fit Coach оптимально подготовит вас к следующему соревнованию по кроссфиту.

● Мобильность. KI Coach помогает включить в программу тренировок подвижность, которую часто недооценивают в олимпийской тяжелой атлетике, кроссфите, пауэрлифтинге и бодибилдинге.

🥗ПЛАНЫ ПИТАНИЯ И КАЛЬКУЛЯТОР МАКРОСОВ

Наш персональный тренер с искусственным интеллектом также поможет вам составить индивидуальный план питания, основанный на вашей целевой массе тела. С помощью искусственного интеллекта все планы диетического питания настраиваются индивидуально для каждого пользователя.

Наш встроенный счетчик калорий и калькулятор макросов позволяют легко оставаться на правильном пути. Просто найдите свою еду в строке поиска трекера питания и добавьте ее в трекер ежедневных макросов. Затем посмотрите, сколько калорий, белков, углеводов и жиров у вас осталось на остаток дня.

💡 БАЗА ЗНАНИЙ

Узнайте больше у нашего фитнес-тренера с искусственным интеллектом. Просмотрите базу знаний со статьями, посвященными наиболее важным темам тренировок, питания и восстановления.

💪 ФУНКЦИИ KI COACH:

- индивидуальные программы тренировок и планы питания для кроссфита, тяжелой атлетики, бодибилдинга и пауэрлифтинга

- трекер тренировок и расписание

- макросы и планы диеты

✅ Загрузите и попробуйте KI Coach прямо сейчас с 7-дневной БЕСПЛАТНОЙ пробной версией.

______

КАК РАБОТАЕТ КОУЧИНГ ИИ?

- ответить на 15 вопросов о себе (вес, рост, возраст, опыт, PR)

- наш искусственный интеллект подберет оптимальный набор упражнений, объем, интенсивность и частоту тренировок на основе предоставленных данных

- ИИ может корректировать планы на основе ваших отзывов о тренировках для отдельной группы мышц

КАК РАБОТАЕТ ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ?

- выберите цель питания (наращивание мышечной массы, потеря жира, поддержание веса)

- выберите целевой вес, после чего тренер предложит период достижения цели

- тренер ИИ предлагает ежедневный прием макросов

- используйте трекер питания KI Coach для расчета и выполнения ежедневных макросов

- наш ИИ-трекер макросов может корректировать ежедневное потребление пищи на основе данных о вашей массе тела

Контакт: [email protected]

https://kicoach.web.app