heyy,

Приложение для психического здоровья для ухода за собой, круглосуточный чат, терапия, управление стрессом, депрессией

Добро пожаловать в heyy, комплексное онлайн-приложение для терапии и ухода за собой, предназначенное для поддержки вас на протяжении всего пути к психическому здоровью. Программа «Heyy», разработанная в сотрудничестве со специалистами и экспертами в области психического здоровья, рада объявить о нашей последней функции «Пути к благополучию». Мы считаем, что путь психического здоровья каждого человека уникален, и наши Пути благополучия используют искусственный интеллект, чтобы определить ваши индивидуальные сильные стороны и проблемы, а также предложить виды деятельности и упражнения, которые могут помочь вам достичь ваших целей.

Два года назад мы решили создать приложение для психического здоровья, выходящее за рамки упражнений когнитивно-поведенческой терапии. Всем нашим пользователям понравилось, когда мы поставили заботу о людях в центр нашего решения. Теперь мы выводим это на новый уровень.

Присоединяйтесь к нашему сообществу, насчитывающему более 180 000 пользователей, и наслаждайтесь круглосуточным доступом без выходных к индивидуальной поддержке, советам по уходу за собой, тестам на психическое здоровье и многому другому.

Ключевая особенность:

Персонализированные пути благополучия на основе искусственного интеллекта. Наша команда специалистов в области психического здоровья разработала «Пути благополучия», которые сочетают в себе такие подходы, как БТ и КПТ, а также осознанность, медитацию и дыхательные упражнения для создания индивидуального плана, адаптированного к вашим потребностям.

Сила искусственного интеллекта: Pathways учитывают 3 ключевых атрибута, которые все наши пользователи выражают при описании своих проблем:

- Как они себя чувствуют: грустят, тревожатся, расстроены, смущены и т. д.

- Какие отношения влияют: родители, партнер, супруг, начальник, коллега и т. д.

- К каким проблемам это приводит - конфликты, разрыв в общении, токсичность и т. д.

Наш механизм искусственного интеллекта использует вышеуказанные атрибуты для создания персонализированного пути, уникального для ваших нужд.

Самооценка и проверка. В качестве неотъемлемой части вашего Пути измеряйте свое эмоциональное и психическое состояние с помощью простых самооценок, которые предлагают идеи, рекомендации и отслеживание прогресса. Укрепите свои навыки ухода за собой и справляйтесь со стрессом, депрессией и многим другим.

Терапия: запишитесь на онлайн-терапевтические сеансы с опытными специалистами в области психического здоровья, обученными решать проблемы, от депрессии и ухода за собой до снятия стресса.

Изучите бесплатные ресурсы:

Средства для сна — управляемая визуализация, управляемые образы, гигиена сна

Медитация – осознанность, метта, любящая доброта.

Внимательность – аффирмации, доброта, сострадание к себе.

Дыхание – Сосредоточенное, Коробка, Живот, 4-7-8, Заземление.

Журналы - Мысль, Размышления, Ясность, Чувства, Утверждение, Настроение

Музыка: расслабляющая музыка, музыка для фокуса, музыка для сна

Написание писем - Благодарность, Горе, Сострадание к себе, Общение.

Искать терапевтов, помощь при депрессии, услуги по уходу за собой, тренера по здоровью или даже терапевтические приложения и приложения для психического здоровья сложно, но вы не одиноки!

эй, также помогает с:

Самооценка и самооценка

Проблемы с доверием

Дисморфия тела и образ тела

Добрачные и семейные проблемы

Академический/карьерный стресс

Проблемы в отношениях

Трудности, связанные с гендерной идентичностью и сексуальностью

Сексуальное здоровье, сексуальное здоровье и половое воспитание

Беспокойство

Депрессия

Горе

Эмоциональное насилие

Физическое и сексуальное насилие

Забота о себе и личностный рост

Одиночество

Злость

Травма

Давление со стороны сверстников

Гендерная дискриминация

Проблемы продуктивности и тайм-менеджмента

Проблемы в отношениях

Условия обслуживания: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

Политика конфиденциальности: https://heyy.life/privacy-terms/

Телефоны кризисной помощи: https://heyy.life/crisis-helpines/

Отказ от ответственности: мы не являемся медицинской службой или линией помощи по предотвращению самоубийств. Если вы чувствуете мысли о самоубийстве, позвоните по номеру кризисной службы, указанному на нашем веб-сайте и в приложении.

#letsayheyy