heyy,

Aplikasi kesehatan mental untuk perawatan diri, obrolan 24x7, terapi, mengelola stres, depresi

Selamat datang di heyy, aplikasi terapi dan perawatan diri online kesejahteraan komprehensif yang dirancang untuk mendukung Anda sepanjang perjalanan kesehatan mental Anda. Dikembangkan melalui kerja sama dengan para profesional dan pakar kesehatan mental, hei, dengan bangga mengumumkan fitur terbaru kami 'Jalur Kesejahteraan'. Kami percaya bahwa perjalanan kesehatan mental setiap orang adalah unik, dan Jalur Kesejahteraan kami menggunakan AI untuk mengidentifikasi kekuatan dan tantangan individu Anda serta menyarankan aktivitas dan latihan yang dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Dua tahun lalu, kami mulai membuat aplikasi kesehatan mental yang lebih dari sekadar latihan Terapi Perilaku Kognitif. Semua pengguna kami menyukainya ketika kami menempatkan kepedulian manusia sebagai pusat solusi kami. Sekarang, kami membawanya ke level berikutnya.

Bergabunglah dengan 180.000+ komunitas pengguna kami dan nikmati akses 24/7 ke dukungan pribadi, tips perawatan diri, tes kesehatan mental, dan banyak lagi.

Fitur Utama:

Jalur Kesejahteraan yang Dipersonalisasi dengan AI: Tim profesional kesehatan mental kami telah menyusun Jalur Kesejahteraan yang memadukan pendekatan seperti BT & CBT, bersama dengan latihan kesadaran, meditasi, dan pernapasan untuk membuat rencana pribadi yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Kekuatan AI: Jalur memperhitungkan 3 atribut utama yang diungkapkan semua pengguna kami saat menjelaskan kekhawatiran mereka -

- Bagaimana perasaan mereka - sedih, cemas, kewalahan, malu, dll.

- Hubungan mana yang berdampak - orang tua, pasangan, pasangan, atasan, kolega, dll.

- Masalah apa yang ditimbulkannya - konflik, kesenjangan komunikasi, toksisitas, dll.

Mesin AI kami menggunakan atribut di atas untuk membuat Pathway terpersonalisasi yang unik sesuai kebutuhan Anda.

Penilaian Diri & Check-in: Sebagai bagian integral dari Pathway Anda, ukur kondisi emosional dan mental Anda dengan penilaian diri mudah yang menawarkan wawasan, rekomendasi, dan pelacakan kemajuan. Perkuat pengetahuan perawatan diri Anda dan kelola stres, depresi, dan banyak lagi.

Terapi: Pesan sesi terapi online dengan profesional kesehatan mental berpengalaman, terlatih untuk mengatasi masalah mulai dari depresi dan perawatan diri hingga menghilangkan stres.

Jelajahi sumber daya yang bebas digunakan:

Alat Bantu Tidur - Visualisasi Terpandu, Citra Terpandu, Kebersihan Tidur

Meditasi - Perhatian, Metta, Cinta Kasih

Perhatian - Afirmasi, Kebaikan, Kasih sayang pada diri sendiri

Pernapasan - Fokus, Kotak, Perut, 4-7-8, Grounding

Jurnal - Pemikiran, Refleksi, Kejelasan, Perasaan, Peneguhan, Suasana Hati

Musik - Musik Santai, Musik Fokus, Musik Tidur

Menulis surat - Syukur, Duka, Kasih Sayang, Komunikasi

Mencari terapis, bantuan depresi, layanan perawatan mandiri, pelatih kesehatan, atau bahkan aplikasi terapi & aplikasi kesehatan mental memang sulit, tetapi Anda tidak sendirian!

hei, juga membantu dengan:

Harga diri & citra diri

Masalah kepercayaan diri

Dismorfia tubuh & citra tubuh

Masalah Pranikah & Pernikahan

Stres yang berhubungan dengan akademik/karir

Masalah hubungan

Kesulitan terkait identitas gender dan seksualitas

Kesehatan seksual, kesehatan seksual & pendidikan seks

Kecemasan

Depresi

Duka

Pelecehan emosional

Pelecehan fisik & seksual

Perawatan diri & pertumbuhan pribadi

Kesendirian

Amarah

Trauma

Tekanan teman sebaya

Diskriminasi Berbasis Gender

Masalah produktivitas & manajemen waktu

Masalah hubungan

Ketentuan Layanan: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

Kebijakan Privasi: https://heyy.life/privacy-terms/

Saluran Bantuan Krisis: htttps://heyy.life/crisis-helpines/

Penafian: Kami bukan layanan medis atau saluran bantuan pencegahan bunuh diri. Jika Anda merasa ingin bunuh diri, silakan hubungi nomor saluran bantuan krisis yang tercantum di situs web & aplikasi kami

#ayo bilang hei