Hevy

Трекер занятий в зале и планировщик силовых тренировок

Становитесь сильнее, записывая тренировки и отслеживая свой прогресс с помощью Hevy – бесплатно!

Hevy был разработан как самый простой и интуитивно понятный трекер тренировок в мире. Бесплатно. Никакой рекламы. Записывайте свои тренировки, ведите обширную статистику для отслеживания прогресса, и присоединяйтесь к растущему сообществу спортсменов.

Hevy – это идеальный трекер и планировщик силовых тренировок, который позволит вам достичь своих целей в фитнесе.

Планировщик и трекер тренировок

Отслеживайте свои силовые показатели с помощью интуитивно понятного и простого интерфейса.

Используйте календарь, чтобы соблюдать режим тренировок.

Сотни упражнений с бесплатными высококачественными видео, чтобы вы могли сосредоточиться на технике упражнений.

Следите за прогрессом своих друзей, выполняя их упражнения и копируя их тренировки.

Создавайте свои собственные упражнения для тренировок.

Установите свой профиль как частный или публичный.

Отмечайте сеты как разминочные, обычные, дроп-сеты, отказные и суперсеты.

Настройте автоматические таймеры для отдыха после каждого упражнения.

Подробно анализируйте свои тренировки с помощью графиков нагрузки каждой группы мышц.

Рассчитайте одноповторный максимум для всех силовых упражнений.

Создавайте неограниченное количество программ тренировок

Анализируйте прогресс ваших силовых показателей с помощью красивых полноэкранных графиков общего веса, максимального веса и общего количества повторений.

Копируйте тренировки своих друзей

Часы Wear OS

• Легко отслеживайте свои тренировки на часах Wear OS

• Используйте ваши рутинные тренировки Hevy на часах Wear OS

• Синхронизируйте тренировку с вашими часами Wear OS и телефоном в реальном времени

• Используйте плитку Hevy Wear OS для удобного доступа к Hevy

• Следите за своим пульсом во время тренировки

• Полезные таймеры для упражнений на время

• Отмечайте подходы как Разминка, Нормальные, Понижающиеся серии или Отказ

• Тренировки на часах автоматически сохраняются при повторном подключении к телефону

Что говорят пользователи

"Серьезно, это лучший трекер тренировок в спортзале, который я когда-либо использовал. Простой. Бесплатный. Куча картинок. Замечательное качество видео" - Сэм Илелабойе

"Видеть то, что делают мои друзья и другие спортсмены в тренажерном зале, невероятно полезно. Это полностью изменило мой подход к тренировкам. Теперь я могу тренироваться так же как мои друзья и сравнивать их результаты со своими. Это очень мотивирует" - Джеймс

"Отслеживание тренировок с помощью Hevy вывело мою физическую форму на новый уровень, я становлюсь сильнее каждую неделю. Возможность использовать планировщик тренировок действительно помогает мне проводить время в зале с пользой" - Карлос Д.

Как использовать трекер для тренировок

Трекер для занятий в тренажерном зале можно использовать для различных видов тренировок, таких как пауэрлифтинг, олимпийские упражнения, 5x5, силовые тренировки, стронглифтинг, кроссфит и бодибилдинг.

Отслеживайте свои тренировки, такие как 3-дневный сплит, сплит для всего тела, бодибилдерские тренировки, 5x5, тренировки на верх или низ тела, жимовые, тяговые тренировки и тренировки ног.

Также идеально подходит для тренировок с собственным весом тела, таких как калистеника, кардио и высокоинтенсивные тренировки.

Используйте его как трекер и дневник, чтобы отслеживать свои занятия в тренажерном зале.

Если вы занимаетесь тяжелыми силовыми тренировками в тренажерном зале или дома, пытаетесь улучшить физическую форму или стать сильнее, присоединяйтесь к трекеру тренировок Hevy и станьте частью сообщества!

КОНТАКТЫ

• https://www.hevyapp.com

• https://www.instagram.com/hevyapp

• https://www.facebook.com/hevyapp

• https://www.twitter.com/hevyapp

• [email protected]

Скачайте Hevy и поднимите свои тренировки на новый уровень!