Healthy Eating Diet Kids Food

Узнайте названия продуктов здорового питания и как это полезно для нашего здорового питания!

Healthy Eating Best Food Game - бесплатная игра для детей, которая дает возможность узнать о здоровом питании и правильно питаться. С помощью этой игры вы сможете узнать все различные продукты, которые мы едим в нашей жизни, а также узнать, насколько это полезно для нашего здоровья. Начните эту игру, расставляя на столе различные блюда и не забывайте правильно мыть руки. Здесь мы добавляем много разных блюд, чтобы вы выбрали свою любимую здоровую еду на фуд-корт. После этого накорми свою милую панду и узнай, как каждый из этих продуктов полезен для нашего тела и ума.

Дети, особенно младшие, будут есть в основном то, что доступно дома. Вот почему важно контролировать линии снабжения и продукты, которые вы подаете для еды и под рукой для закусок.

Вы можете изучить и следовать этим основным принципам:

Употребляйте фрукты и овощи в ежедневной рутине, стремясь достичь как минимум пяти порций в день. Убедитесь, что вы подаете фрукты или овощи при каждом приеме пищи.

Сделайте так, чтобы дети легко выбирали полезные закуски, держа фрукты и овощи под рукой и готовые к употреблению. Другие хорошие закуски включают нежирный йогурт, цельнозерновые крекеры и сыр.

Подавайте постное мясо и другие хорошие источники белка, такие как рыба, яйца, бобы и орехи.

Выбирайте цельнозерновой хлеб и хлопья, чтобы дети получали больше клетчатки для своего тела.

Ограничьте потребление жира, избегая жареных продуктов и выбирая более здоровые методы приготовления пищи, такие как жарка, гриль, жарка и приготовление на пару. Выбирайте нежирные или нежирные молочные продукты.

Ограничьте фаст-фуд и закуски с низким содержанием питательных веществ, такие как чипсы и конфеты. Но не стоит полностью запрещать любимые закуски у себя дома. Вместо этого, делайте их время от времени едой, чтобы дети не чувствовали себя обделенными. Ограничьте количество сладких напитков, таких как газированные напитки и напитки с фруктовым вкусом. Подавайте воду и обезжиренное молоко. Наслаждайтесь игрой и изучите эти основные факты здорового питания.

Функции:

- организовать стол

- собирать разные продукты

- Выберите вегетарианские или невегетарианские продукты

- Сладкая панда с милыми персонажами

- Легко играть

- игра о здоровом питании

- фрукты и овощи

- здоровое питание

- Вегетарианская еда и веганская еда

Веселитесь вместе с БАТОКИ! Лучшие приложения для малышей и детей