We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Oписание Float

Поплавок помогает вам со звуками сна, вентиляцией, медитацией, дыханием и историями для сна.

Добро пожаловать в Floats может помочь вам в четырех областях: сон, вентиляция, медитация и дыхание. У вас проблемы со сном и вы чувствуете усталость по утрам? BetterSleep поможет вам лучше спать и чувствовать себя более отдохнувшим.

В нем есть сказки на ночь, успокаивающие медитации и расслабляющие звуки, такие как дождь, которые помогут вам заснуть.

Врачи и эксперты по сну считают, что это отличный способ улучшить ваш сон. В течение одной недели использования приложения 93% людей сообщили об улучшении качества приложения для сна.

Присоединяйтесь к более чем миллиону людей, которые спят лучше и чувствуют себя более энергичными благодаря BetterSleep.

Персонализированные планы сна:

* Индивидуальный вечерний распорядок.

* Итак, рекомендации по условиям сна.

* Техники релаксации и практики медитации.

Отслеживание и анализ сна:

Теперь у нас есть приложение Float Better Sleep.

1. Отслеживайте свой режим сна

2. Следите за продолжительностью сна

3. Проанализируйте качество своего сна

Управляемые медитации:

Управляемая медитация подобна учителю, который помогает вам успокоиться и сосредоточиться.

1. Медитация глубокой релаксации.

2. Медитация сканирования тела

3. Медитация для снятия стресса

Сказки на ночь для взрослых и детей:

1. Сказки на ночь для всех возрастов

2. Расслабляющие истории для сна для спокойной ночи

3. Ночные приключения всей семьей под луной.

Истории сна и звук:

* Сказки и звуки на ночь могут улучшить качество сна и снизить стресс.

* Прослушивание успокаивающих историй или звуков перед сном может способствовать расслаблению.

* Экспериментируйте с разными типами историй и звуков, чтобы найти то, что работает.

лучшее для тебя.

Звуки сна, мозговые волны и белый шум:

**Музыка для медитации включает в себя различные звуки:-

*Приложения со звуком для сна используют частоты мозговых волн, чтобы помочь вам быстрее заснуть.

*Белый шум помогает вам лучше спать, издавая успокаивающие и последовательные звуки.

* Эти звуки имеют такие частоты, как 2,5 Гц, 4 Гц, 5 Гц, 8 Гц, 10 Гц и 20 Гц. Частоты сольфеджио, такие как 174 Гц, 285 Гц, 396 Гц, 417 Гц, 432 Гц и 528 Гц, также могут помочь вам почувствовать себя умиротворенным.

Вентиляция и камеры:

* Наличие вентиляционных отверстий и отделений в кровати помогает вам комфортно спать.

* Вентиляция и камеры помогают сделать кровать удобной и дышащей.

Медитация и дыхание:

* Глубокие вдохи и очистка разума помогут вам расслабиться и почувствовать себя лучше во время стресса.

*Когда вы сидите тихо и глубоко дышите, вы чувствуете себя спокойно и сосредоточенно.

Глубокие вдохи помогут вашему телу почувствовать себя спокойным и расслабленным.

* Приливная медитация во время сна

Также представлено приложением для сна

*Приложение Float Sleep — известное бесплатное приложение, которое помогает людям лучше спать.

*Об этом превосходном приложении говорили во многих важных местах, даже о приложении Float Best Sleep.

*Люди, использующие приложение, говорят, что оно помогает им лучше спать.

Преимущества использования приложения Float Sleep:

*Приложение Float от Eight Sleep поможет вам лучше спать.

*Приложение предоставит вам полезную информацию о том, как вы спите.

*Используйте уникальные инструменты приложения, такие как медитация и умиротворяющие звуки.

Сказки на ночь и сказки для сна:

*Сказки на ночь предназначены не только для детей: взрослые тоже могут чувствовать себя расслабленными и умиротворенными.

*Эти уникальные истории предназначены для того, чтобы их слушали взрослые перед сном.

* Прослушивание сказок перед сном или использование SleepTales.

Упражнения «Движения во сне»:

1. **Йога**. Легкие позы йоги перед сном помогут вашему телу и разуму расслабиться.

2. **Кардио**. Кардиоупражнения.

3. **Силовая тренировка**: более глубокий и восстанавливающий сон.

4. **Растяжка**. Включите упражнения на растяжку в свой вечерний распорядок дня.

5. **Медитация**: Практика техник медитации.

Дыхательные техники:

1. Техника коробочного дыхания:

- Дышите, считая до 4.

- Задержите дыхание на счет 4.

- Выдохните на счет 4.

2. Техника дыхания 4-7-8:

- Дышите спокойно через нос, считая до 4.

- Задержите дыхание, сосчитав до 7.

- Издать свистящий звук на восемь счетов.

3. Поочередное ноздревое дыхание:

- Сядьте удобно, спина прямая, плечи расслаблены.

- Выдохните через правую ноздрю.

- Расслабьтесь и спите под гипнозом

Что нового в последней версии 1.0.31

Last updated on 03/04/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Загрузка перевода...

Дополнительная информация о Приложения

Последняя версия

Запросить Float обновление 1.0.31

Загрузил

Razza Erna Qaseh

Требуемая версия Android

Android 5.1+

Ещё

Float Скриншоты

Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписка оформлена!
Теперь вы подписаны на APKPure.
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписаны!
Теперь вы подписаны на нашу рассылку.