Braive

Улучшите свое психическое здоровье с Braive

Расширьте возможности своего путешествия по психическому здоровью с помощью Braive. Мы предлагаем практические программы и инструменты, призванные дать вам необходимые навыки для решения жизненных проблем, включая стресс, тревогу и депрессию.

Откройте для себя Braive: вашего цифрового помощника в повышении психической устойчивости с помощью онлайн-программ КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Мы предлагаем уникальное сочетание эффективных и удобных курсов, специально разработанных для того, чтобы помочь вам справиться с проблемами психического здоровья.

Отправьтесь в преобразующее путешествие с нашими курсами, призванными помочь вам понять корни тревоги и депрессии и вооружить вас стратегиями управления мыслями, ощущениями и поведением, которые влияют на ваше эмоциональное состояние. КПТ — это целенаправленный и практический подход к психическому здоровью. Речь идет о выявлении и изменении моделей мышления и поведения, которые мешают вашему прогрессу.

Благодаря нашим структурированным курсам вы раскроете сложную взаимосвязь между мыслями, чувствами и поведением. Изменив даже один аспект, вы сможете значительно улучшить свое благосостояние. Освойте широкий спектр навыков и техник в наших программах и научитесь интегрировать их в свою повседневную жизнь. Вы будете оснащены набором инструментов для психического здоровья, который будет служить вам на протяжении всей жизни.

Вот как Braive поддерживает ваше психическое здоровье:

- Предоставляет эффективные инструменты для улучшения вашего самочувствия и производительности.

- Облегчает самооценку психического здоровья и отслеживает ваш прогресс

- Предлагает полезные советы по улучшению самочувствия, поддержанию здоровья и достижению ваших целей.

- Проведет вас через медитацию, осознанность, тренировку ВСР и многое другое с помощью пошаговых видеороликов.

С Braive вы получаете доступ к:

- Четкое пошаговое руководство в iCBT

- Привлекательные анимированные видеоролики для легкого понимания

- Упражнения на внимательность и расслабление.

- Обучение HRV для управления стрессом

- И многое другое

Выберите Braive и сделайте активный шаг к психическому здоровью.

[Минимальная поддерживаемая версия приложения: 301]