Anxiety & Sleep: Urban Health

Проверенные методы осознанности для снятия стресса, уменьшения беспокойства и улучшения сна

Присоединяйтесь к миллионам людей, испытывающих более спокойный, менее беспокойный и спокойный сон с помощью наших медитаций с гидом, рассказов о сне, гипнотерапии, работы с дыханием и расслабляющей музыки.

Это идеальное приложение для медитации, рекомендованное ведущими психологами, терапевтами и экспертами в области психического здоровья, также включает в себя сотни сеансов медитации для пользователей среднего и продвинутого уровня.

Urban Health назначает личного тренера по осознанности, который поможет вам освоить мощные техники осознанности, чтобы выработать простую привычку к медитации. Кроме того, сеансы медитации под руководством доступны продолжительностью 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минут, поэтому вы можете выбрать идеальную продолжительность, соответствующую вашему расписанию.

Что внутри приложения?

- Ежедневные новые сеансы медитации под руководством лучших тренеров по внимательности.

-30+ категорий медитации на любой вкус и настроение.

- Звуки сна, истории сна, сеансы йога-нидры и гипноза сна для глубокого и расслабляющего сна

-Эксклюзивная музыка для концентрации внимания

- Доступ к личному тренеру по внимательности, который поможет вам в вашем путешествии

.

И многое другое. Начните свое путешествие сегодня. Скачать сейчас...